مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم

[غمزة]

مقادير مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم
- لصوص الأفوكادو :
السبانخ : 4 اكواب (مفروم)
الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع)
الثوم : فص
عصير الليمون : 1 حبة
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
ملح : نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
الماء : نصف كوب
- معكرونة : عبوة (بينيه)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أرباع)
- ريحان : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
طريقة تحضير مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم
اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.
سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة وأضيفي البصل والطماطم وقلبي لمدة 3 دقائق.
تبلي البصل والطماطم بالملح والفلفل واتركيه لمدة 10 دقائق إضافية ثم ازيليه عن النار.
لتحضير الصوص: ضعي السبانخ والأفوكادو والثوم والملح والفلفل والماء وعصير الليمون وزيت الزيتون في محضرة الطعام واهرسي المزيج حتى يصبح ناعماً وسائلاً.
ضعي المكرونة في مقلاة واسعة على نار متوسطة واخلطيها مع صوص الأفوكادو وقلبيها لمدة 10 دقائق.
اسكبي المكرونة في طبق التقديم ووزعي الريحان والطماطم والبصل المقليين وجبن البارميزان وقدميها ساخنة.

 

[тнє ρяιηςє нιgнηєss]

رد: مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم

[font=&quot]لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,[/font][font=&quot][/font]
[font=&quot]بأنتظااار جديدك بكل شوق[/font][font=&quot][/font]
[font=&quot]تقــــديري و آحتــرآمي[/font][font=&quot][/font]

 

[جوري.]

رد: مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم

تسلم الايادي
دام تواصلكم نحو الافضل
ودي قبل ردي

 

[قيصر الحب]

رد: مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

 

[عطري وجودك]

رد: مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم

طرح جميل ومميز
سلمت يمناك

 

[سعد العراقي راقي]

رد: مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم

تسلمين
شــــكرا لك

 

[فتنةة العصر]

رد: مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم

تسلمون عالإبداع الرائع​