نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير
مصدر الصورة موقع Freepik
ان كنت تحتاجين الى نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير، ياسمينة اختارت ان تقدم لك الجواب المناسب لتتمكني من التمتع باسنان نظيفة وبيضاء وتلفتي انظار من حولك.
عرفناك سابقاً على افضل الحيل للحفاظ على صحة الاسنان، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على افضل النصائح التي تساعدك على في الحفاظ على نظافة الاسنان بعد تنظيفها من الجير.
نصائح ضرورية!
هناك مجموعة من النصائح من الضروري ان تلتزمي بها بعد تنظيف الاسنان من الجير/- احرصي على تنظيف الاسنان بالفرشاة على الاقل مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة.
- اختيار معجون الاسنان المناسب الذي يساعد على التخلص من الجير والغني بالفلورايد.
- استخدام غسول الفم المناسب الذي يساعد في القضاء على البكتيريا في الفم.
- احرصي على استعمال خيوط الاسنان التي تعمل على تنظيف الاماكن الضيقة بينها وتعيد صحة اللثة.
- التخفيف من الاطعمة التي تجتوي على نسبة عالية من النشويات والسكريات التي تتسبب بتكاثر البكتيريا في الفم.
طريقة تنظيف الاسنان من الجير:
- خلطة الملح: اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة من بيكربونات الصوديوم والقليل من الماء. خذي فرشاة الاسنان وغمسيها بالمزيج. افركي اسنانك بها لبضع دقائق ثم اشطفيها بالماء. كرري هذه الطريقة ثلاث مرات في الاسبوع.
- خلطة زيت القرنفل: من افضل الخلطات التي تساعد على ازالة الجير من الفم، قومي بتغميس فرشاة الاسنان بزيت القرنفل وافركي اسنانك به لبضع دقائق ثم اشطفي فمك بالماء. كرري هذه الطريقة مرتين في اليوم.
- خلطة الخل: اخلطي ملعقة كبيرة من الخل مع ملعقة من الملح. وافركي اسنانك بالمزيج ودلكيها بحركات دائرية ثم اشطفيها بالماء الفاتر. كرري هذه الطريقة يومياً حتى تلاحظي اختفاء الجير نهائياً.
