في بعض حالات استئصال الرحم يمكن اجراء استئصال للرحم الكلي او استئصال الرحم الجزئي، وفي بعض الأحيان يتم إزالة المبيضين ايضا، وسوف تستغرق فترة الشفاء بعد استئصال الرحم فترة من الوقت، ولكن ما تأكله خلال هذه الفترة مهم جدا ويتضمن النظام الغذائي الأطعمة الصحية فقط، والتي سوف توفر لك كل المعادن الضرورية والفيتامينات التي تحتاجها، والمواد الغذائية أيضا اللازمة للتعافي بشكل أسرع، فلابد من اتباع نظام غذائي صحي يمنعك من اكتساب الوزن، وهو امر شائع بعد استئصال الرحم، ولكن لابد من استشارة الطبيب عن نوعية الأطعمة التي لابد من تناولها للشفاء العاجل.
استئصال الرحم والنظام الغذائي :
من المهم اتباع نظام غذائي صحي للغاية اثناء فترة التعافي من عملية استئصال الرحم، فيمكن للطبيب ان ينصحك بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، كما سيقوم بتنظيم حركة الأمعاء والتي من الممكن ان تسبب بعض المشاكل الصحية بعد الجراحة، ويمكن ان تأكل الكميات الأكبر من الالياف في بعض الأطعمة، مثل الافوكادو، والتوت الازرق، والتوت، والكمثرى، البروكسيل، الشعير، الخضار الورقي، والكثير من الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف، كما ان تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والدهون الصحية والتي تشمل أيضا المكسرات والبذور وزيت الزيتون والكثير من الأطعمة الأخرى.
ومن الأفضل تناول الأطعمة والمنتجات الطازجة بدلا من الاطعمة المجمدة او المعلبة او المصنعة، وتناول الأطعمة الملونة أيضا هو من الأشياء الصحية لغاية، مثل الأطعمة الحمراء وتتمثل في لفراولة والفلفل الأحمر ايضا، والاطعمة الخضراء والتي توجد في الفلفل الأخضر والقرنبيط، والاطعمة الصفراء والتي تتمثل في الفلفل الأصفر والليمون والزنجبيل، والاطعمة البرتقالية يمكننا ان نجدها في المانجو والجزر وغيرها من الأطعمة.
كما ان للسوائل أيضا دور هام في هذه العملية، فيجب ان نشرب الكثير من السوائل فهي جزء مهم جدا من النظام الغذائي للانتعاش، والتأكد من شرب ما لا يقل عن ثمانية اكواب من الماء، ولكن إذا كنت تفضل العصائر بدل من الماء، فيمكن استبداله وشرب بعض العصائر، مثل عصير التفاح وعصير التوت البري، وعصير البرتقال.
ويتطلب اصلاح انسجة الجسم فيتامين سي والحديد والزنك والبروتينات ويمكن ان نجدها في، تناول البيض والسمك لأنها غنية بالبروتينات، يجب ان يكون العصير للفواكه مع الحليب قليل الدسم او الحليب قليلة الدسم كجزء من النظام الغذائي الخاص بك، كما ان الأطعمة قليلة الدهون سوف تساعد على الحفاظ على الوزن للجسم ويمنع اكتساب بعض الوزن، كما يجب ان تكون اللحوم خالية من الدهون، وتناول بعض الفواكه بكثرة مثل البرتقال والفراولة والتوت البرين وهي من الأشياء التي تساعدك على التعافي بعد عملية استئصال الرحم.
بعض النصائح الأخرى للعناية بالجرح :
ان العناية الجيدة بالجرح امر هام جدا خلال فترة الشفاء، في بداية الامر يجب ان نعرف ان يجب الحفاظ عليه جافة ونظيفة، وهذه بعض النصائح حول كيفية العناية المناسبة بالجرح.
1_ اغسلي الجرح وكذلك المنطقة الحميمة بالصابون الخفيف والماء الدافئ
2_ بعد الغسل بعناية يجب ان نجفف المنطقة ببطيء عن طريق الربت عليها بدلا من الفرك
3_يجب ان نفحص الجرح بحثا عن أي علامة على العدوى مثل الاحمرار او الألم او التورم
4_ قم بارتداء ملابس مريحة وفضفاضة لا تسبب تهيج او فرك للجرح
استئصال الرحم والنظام الغذائي :
من المهم اتباع نظام غذائي صحي للغاية اثناء فترة التعافي من عملية استئصال الرحم، فيمكن للطبيب ان ينصحك بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، كما سيقوم بتنظيم حركة الأمعاء والتي من الممكن ان تسبب بعض المشاكل الصحية بعد الجراحة، ويمكن ان تأكل الكميات الأكبر من الالياف في بعض الأطعمة، مثل الافوكادو، والتوت الازرق، والتوت، والكمثرى، البروكسيل، الشعير، الخضار الورقي، والكثير من الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف، كما ان تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والدهون الصحية والتي تشمل أيضا المكسرات والبذور وزيت الزيتون والكثير من الأطعمة الأخرى.
ومن الأفضل تناول الأطعمة والمنتجات الطازجة بدلا من الاطعمة المجمدة او المعلبة او المصنعة، وتناول الأطعمة الملونة أيضا هو من الأشياء الصحية لغاية، مثل الأطعمة الحمراء وتتمثل في لفراولة والفلفل الأحمر ايضا، والاطعمة الخضراء والتي توجد في الفلفل الأخضر والقرنبيط، والاطعمة الصفراء والتي تتمثل في الفلفل الأصفر والليمون والزنجبيل، والاطعمة البرتقالية يمكننا ان نجدها في المانجو والجزر وغيرها من الأطعمة.
كما ان للسوائل أيضا دور هام في هذه العملية، فيجب ان نشرب الكثير من السوائل فهي جزء مهم جدا من النظام الغذائي للانتعاش، والتأكد من شرب ما لا يقل عن ثمانية اكواب من الماء، ولكن إذا كنت تفضل العصائر بدل من الماء، فيمكن استبداله وشرب بعض العصائر، مثل عصير التفاح وعصير التوت البري، وعصير البرتقال.
ويتطلب اصلاح انسجة الجسم فيتامين سي والحديد والزنك والبروتينات ويمكن ان نجدها في، تناول البيض والسمك لأنها غنية بالبروتينات، يجب ان يكون العصير للفواكه مع الحليب قليل الدسم او الحليب قليلة الدسم كجزء من النظام الغذائي الخاص بك، كما ان الأطعمة قليلة الدهون سوف تساعد على الحفاظ على الوزن للجسم ويمنع اكتساب بعض الوزن، كما يجب ان تكون اللحوم خالية من الدهون، وتناول بعض الفواكه بكثرة مثل البرتقال والفراولة والتوت البرين وهي من الأشياء التي تساعدك على التعافي بعد عملية استئصال الرحم.
بعض النصائح الأخرى للعناية بالجرح :
ان العناية الجيدة بالجرح امر هام جدا خلال فترة الشفاء، في بداية الامر يجب ان نعرف ان يجب الحفاظ عليه جافة ونظيفة، وهذه بعض النصائح حول كيفية العناية المناسبة بالجرح.
1_ اغسلي الجرح وكذلك المنطقة الحميمة بالصابون الخفيف والماء الدافئ
2_ بعد الغسل بعناية يجب ان نجفف المنطقة ببطيء عن طريق الربت عليها بدلا من الفرك
3_يجب ان نفحص الجرح بحثا عن أي علامة على العدوى مثل الاحمرار او الألم او التورم
4_ قم بارتداء ملابس مريحة وفضفاضة لا تسبب تهيج او فرك للجرح
