تعاني العديد من النساء من نقص الحديد، ولكن مواجهة هذه المشكلة أثناء الحمل من شأنها أن تضر الحامل والجنين معاً، اكتشفوا التفاصيل.
نقص الحديد لدى الحوامل يضر بالجنين!
على النساء الحوامل أخذ المزيد من الحيطة والحذر يما يخص صحتهم وذلك من أجل ضمان سلامة حملهن وجنينهن، بالتالي القيام بالفحوصات المنتظمة للتأكد من صحتهن له الدور الأساسي بذلك.
عوامل نقص الحديد في دم الحامل :
صعوبة في التنفس.
زيادة معدل ضربات القلب.
تغير في لون البول.
ضعف جهاز المناعة لدي المرأة الحامل.
شحوب واصفرار الوجه.
الاكتئاب والتوتر.ظ*
ووفقاً للباحثين القائمين على الدراسة فإن نقص الحديد قد يسبب الأذى للحامل والجنين سوياً، فخلال فترة الحمل تحتاج النساء إلى كمية أعلى من الحديد من أجل إنتاج خلايا الدم الإضافية الضرورية للجنين ونمو المشيمة. كما يساعد الحديد في عمل بروتين البيروكسيداز الدرقي الضروري لإنتاج هرمون الغدة الدرقية، إذ تكون الحامل بحاجة لإنتاج كمية كافية من هذا الهرمون لتطوير دماغ الجنين، وبالأخص خلال الثلث الاول من الحمل.
إقرأي أيضا: أهمية شرب الماء اثناء فترة الحمل للأم والطفل
أسباب نقص الحديد عند الحامل :
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الحديد من الجسم وهي:
فقدان كمية من الدماء: وهذا يكون نتيجة عدة أسباب منها :
تعرض شخص لحادث معين وإصابته بالجروح أو النزيف.
عند ولادة المرأة الحامل.
في فترة الحيض أو النفاس.
بالإضافة إلى التبرع المستمر بالدماء للمستشفيات أو العيادات.
هذا عدا عن وجود أمراض معينة، مثل:
التورم في القولون.
النزيف في الجهاز الهضمي.
إقرأي أيضا: فترة الحمل والامراض تلك التي تصيب الكلى
الإصابة بنزيف داخلي.
فمن المعروف أن الدم يحتوي على الحديد.
فقدان الدم يؤدي إلى نقص الحديد.
كما أن عدم تناول الأغذية التي تحتوي على الحديد بشكل كاف، فقد يؤدي إهمال تناول الأغذية التي تحتوي على الحديد كالخضار، واللحوم إلى نقصه.
ولذلك قد تنتشر حالات نقص الدم والحديد بشكل كبير عند الأشخاص الذين يعتمدون على نظام غذائي نباتي.
علاج نقص الحديد فى الجسم
يلعب النظام الغذائى الفعال وتناول المأكولات الأكثر غنى بالحديد فى الحد من مضاعفات المرض والتى تصل فى كثير من الأحيان إلى الشعور بالدوخة والغثيان ويتم العلاج بعيدا عن التغذية عن طريق تناول الأقراص للكبار وأدوية الحديد على شكل شراب للصغار ممن ليس لديهم قدرة على البلع وقد يتفاقم الأمر فى الحالات الشديدة باللجوء إلى الحقن عن طريق الوريد ويتم تناول أقراص تحتوي على حوالي 50 إلى 100 ملح من الحديد يوميا.
أما عن علاج نقص الحديد عن طريق الطعام فيكون عن طريق تناول الحبوب مثل العدس والخضراوات مثل السبانخ عن طريق الإعتماد على طبخها نصف مسلوقة، لتحتفظ بقيمتها الغذائية الكاملة.
