هازل كورتني
لا يتوقف التاريخ عند الأشخاص الذي يستسلمون دائمًا للظروف والعوائق التي تحول بينهم وبين النجاح في الحياة ، ولكن من جهة أخرى يمتلئ التاريخ القديم والحديث بأسماء العديد من الشخصيات رجالًا ونساءً من الذين تمكنوا من التميز والإبداع والنجاح في الكثير من جوانب الحياة العلمية والعملية ، ومن هؤلاء الشخصيات هي الصحفية البريطانية هيزل كورتني .
السيرة الذاتية هازل كورتني
هيزل كورتني هي صحفية بريطانية الجنسية كرست حياتها لمساعدة الآخرين على النجاح في الحياة عبر مفهوم الشفاء الذاتي ، وقد تمكنت هيزل عام 1994م من أن تصبح أول ممثلة للصحة البديلة في الصحافة البريطانية ولها عمود خاص في جريدة الديلي ميل يتحدث فيما يخص الصحة البديلة والشفاء الذاتي ، وقد تمكنت من الحصول على جائزة أفضل صحفية عام 1997م ، وفي عام 1998م ، تركت عملها الصحفي في جريدة الصنداي تايمز البريطانية للتركيز على كتابة العديد من الكتب الصحية والروحية .
وفي عام 2000م ؛ قامت هازل بتقديم برنامج تليفزيوني صحي وقد تمكنت من الظهور في العديد من البرامج التلفزيونية والإذاعية وقامت بإلقاء عدد كبير من المحاضرات في الشفاء الذاتي في مختلف مدن بريطانيا وفي بعض الدول الأخرى أيضًا [1] .
وبعد أن تعرضت هازل إلى أزمة صحية في الثلاثينيات من عمرها ، اكتشفت أن نسبة كبيرة جدًا من الأمراض المزمنة والعضوية لدى الإنسان يُمكن تجاوزها وتجنبها بسهولة فائقة من خلال تغيير بسيط في أٍلوب الحياة ، وهذا ما دفعها إلى القيام بتأليف عدد كبير من كتب الشفاء الذاتي الهامة .
مفهوم الشفاء الذاتي
لقد أصبح مفهوم الشفاء الذاتي من المفاهيم المنتشرة بكثرة خلال السنوات الأخيرة ، والذي ينص بشكل واضح على أن كل إنسان يُمكنه أن يتغلب على أي مشكلات صحية بنفسه ولقوة إرادته ، ولا يعني ذلك عدم الذهاب إلى الطبيب والحصول على العلاج الدوائي المناسب ، ولكنه يُشير إلى أن إرادة الإنسان يُمكنها أن تتفوق على كل شيء .
وبالتالي ؛ إذا كان العقل مقبلًا على الحياة وخاليًا من أي اوجاه أو مشكلات أو صدمات ؛ فإنه حتمًا سوف يكون قادرًا التغلب على الأمراض وعلى التعافي بشكل أسرع وسوف يكتسب صفة الهدوء والصبر أيضًا .
ومن أبرز مزايا الشفاء الذاتي ؛ أن العديد من الأبحاث والدراسات قد أظهرت أن هذا النوع من العلاج الروحي والنفسي يُمكنه أن يُساعد على الشفاء من الأمراض بنسبة قد تتخطى الـ 75 % ، ومن نتائج تلك الدراسات أيضًا أن ما يقرب من 4000 حالة من مرضى السرطان ومرضى فيروس نقص المناعة المكتسبة وبعد مرضى الغدة الدرقية وغيرها من الأمراض الخطيرة أيضًا قد تمكنوا من التعافي منها تمامًا عبر الشفاء الذاتي بدون تدخلات علاجية دوائية كبيرة ومرهقة .
ولكن هذا لا يُعد دعوة إلى رفض العلاج الدوائي والاعتماد بالكامل على الشفاء الذاتي ، ولكنه يُشير إلى أهمية الحالة النفسية والمعنوية للمريض والتي تلعب دورًا لا يستهان به في الشفاء من الأمراض مهما كانت درجة خطورتها .
ويُمكن لأي شخص أن يحصل على مزايا الشفاء الذاتي من خلال التركيز على عواطفه ومحاولة الابتعاد عن الأماكن التي تثير عصبيته لأنها تؤدي ضعف المناعة ، وضرورة التدريب على التنفس العميق دائمًا الذي من شأنه أن يخلص الجسم من عدد كبير من الأمراض ومن الشعور بالإجهاد والحرص على الواجد دائمًا مع مجموعة من الأشخاص الإيجابيين والبعد عن الأشخاص الذين يتسببون في تكدير الحالة النفسية لمن حولهم ، مع ضرورة الحرص على تناول أطعمة صحية أيضًا والبعد عن الأطعمة التي تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية .
مؤلفات هازل كورتني
قامت هازل كورتني بتأليف عدد كبير من الكتب الهامة في مجال كتب الشفاء الذاتي ، وحتى الآن قدمت سبعة كتب هامة [2] ، وهي :
كتاب 500 طريقة للحفاظ على شبابك
وفي هذا الكتاب تُفدم هازل مجموعة من أروع وأهم النصائح الصحية التي يُمكن لأي شخص أن يقوم بها بشكل يومي بسهولة فائقة وأثناء ممارسة الأنشطة اليومية الخاصة به حتى يتمكن من الحفاظ على صحته أطول فترة ممكنة ويظل متمعًا بالصحة والشباب دائمًا مهما تقدم في العمر ، وقد تم كتابة هذا الكتاب بطريقة A to Z وبشكل مشوق جدًا ، وهذا ما جعله الخيار الأمثل لكل شخص يريد إبطاء الشيخوخة ، ويتناول الكتاب بعض الموضوعات الهامة مثل مثل تجنب الزهايمر والاضطراب النفسي والشعور الدائم بالإجهاد وطرق المحافظة على وظائف الجسم المختلفة [3] .
كتاب أهم 500 نصيحة لصحتك
ويُعتبر كتاب أهم 500 نصيحة لصحتك واحدًا من أهم المراجع الصحية التي تعتمد على استخدام نصائح من الطب البديل والطب الوقائي وبعض التوجيهات الصحية التي يجب اتباعها وبعض العادات السلبية التي ينبغي تجنبها للمحافظة على الصحة دائمًا وعدم التعرض إلى الأمراض النفسية والعضوية ، وقد قام بمراجعة هذا الكتاب مجموعة من خبراء الصحة والتغذية ، وهذا ما جعله من أكثر الكتب الصحية رواجاً في بريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية [4] .
كتاب أكثر 500 وصفة صحية
أما هذا الكتاب ؛ فهو يضم مجموعة من أهم الوصفات الغذائية الصحية التي تُساعد على تعزيز الصحة العامة للجسم ، إلى جانب التطرق إلى مجموعة من النصائح والتوجيهات العلمية الصحيحة عند تناول الطعام ، ويصف الكتاب أيضًا الأطعمة اللازمة لكل جزء من أجزاء الجسم ، وعلى سبيل المثال ؛ أهم الأطعمة التي تُساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي والأطعمة اللازمة لتنشيط وظائف المخ إلى جانب الأطعمة اللازمة أيضًا لحماية الكبد والكلى والقلب والعيون والشعر والبشرة والجلد من الأمراض ، وهذا ما جعل الكتاب هو المصدر والمرجع الأساسي للكثير من الأشخاص عند الرغبة في اتباع أنظمة غذائية صحيحة [5] .
كتاب دليل على الحاسة السادسة
أما هذا الكتاب ؛ فهو من الكتب التي تخاطب الروح وتتوغل في أعماق النفس البشرية وتوضح طبيعة الاحتياجات النفسية والمشاعر التي تدور في عقل الإنسان دائمًا وأبدًا طوال حياته ، كما أن الكتاب قد تطرق إلى أن كل إنسان قد يمتلك حاسة سادسة لا يعرفها إلا بالمصادفة مثل المواهب والقدرات الخاص التي يتميز بها بعض الأشخاص عن الاخرين ، وقد أشار الكتاب إلى الطريقة الصحيحة لاكتشاف الحاسة السادسة لدى كل إنسان والتوصل إلى القدرات الذاتية بسهولة [6] .
كتاب العد التنازلي إلى التماسك
كما قد قامت هازل كورتني أيضًا بتأليف كتاب آخر يحمل عنوان العد التنازلي إلى التماسك ، وهو يُرشد كل إنسان إلى ذاته وما الذي يريده وكيف يُمكنه الوصول إلى ما يريد وغيرها من النصائح والتوجيهات الأخرى التي تُساعد كل إنسان على تبديل حياته كليًا والتخلص من الخمول والتعب والاكتئاب والتطلع إلى حياة أفضل ، حيث أن الكاتبة تتميز بقدرتها على صياغة أفكارها ونصائحها بأسلوب شيق وجذاب ومُحبب إلى كل إنسان لأنه يُخاطب طبيعة النفس البشرية السوية التي تطمح دائمًا إلى كل ما هو أفضل ، ومن ثم فإن هذا الكتاب يُعتبر وسيلة أكثر من رائعة لكل شخص يشعر بالتيه ولا يُمكنه تحديد ما يريد في الحياة [7] .
لا يتوقف التاريخ عند الأشخاص الذي يستسلمون دائمًا للظروف والعوائق التي تحول بينهم وبين النجاح في الحياة ، ولكن من جهة أخرى يمتلئ التاريخ القديم والحديث بأسماء العديد من الشخصيات رجالًا ونساءً من الذين تمكنوا من التميز والإبداع والنجاح في الكثير من جوانب الحياة العلمية والعملية ، ومن هؤلاء الشخصيات هي الصحفية البريطانية هيزل كورتني .
السيرة الذاتية هازل كورتني
هيزل كورتني هي صحفية بريطانية الجنسية كرست حياتها لمساعدة الآخرين على النجاح في الحياة عبر مفهوم الشفاء الذاتي ، وقد تمكنت هيزل عام 1994م من أن تصبح أول ممثلة للصحة البديلة في الصحافة البريطانية ولها عمود خاص في جريدة الديلي ميل يتحدث فيما يخص الصحة البديلة والشفاء الذاتي ، وقد تمكنت من الحصول على جائزة أفضل صحفية عام 1997م ، وفي عام 1998م ، تركت عملها الصحفي في جريدة الصنداي تايمز البريطانية للتركيز على كتابة العديد من الكتب الصحية والروحية .
وفي عام 2000م ؛ قامت هازل بتقديم برنامج تليفزيوني صحي وقد تمكنت من الظهور في العديد من البرامج التلفزيونية والإذاعية وقامت بإلقاء عدد كبير من المحاضرات في الشفاء الذاتي في مختلف مدن بريطانيا وفي بعض الدول الأخرى أيضًا [1] .
وبعد أن تعرضت هازل إلى أزمة صحية في الثلاثينيات من عمرها ، اكتشفت أن نسبة كبيرة جدًا من الأمراض المزمنة والعضوية لدى الإنسان يُمكن تجاوزها وتجنبها بسهولة فائقة من خلال تغيير بسيط في أٍلوب الحياة ، وهذا ما دفعها إلى القيام بتأليف عدد كبير من كتب الشفاء الذاتي الهامة .
مفهوم الشفاء الذاتي
لقد أصبح مفهوم الشفاء الذاتي من المفاهيم المنتشرة بكثرة خلال السنوات الأخيرة ، والذي ينص بشكل واضح على أن كل إنسان يُمكنه أن يتغلب على أي مشكلات صحية بنفسه ولقوة إرادته ، ولا يعني ذلك عدم الذهاب إلى الطبيب والحصول على العلاج الدوائي المناسب ، ولكنه يُشير إلى أن إرادة الإنسان يُمكنها أن تتفوق على كل شيء .
وبالتالي ؛ إذا كان العقل مقبلًا على الحياة وخاليًا من أي اوجاه أو مشكلات أو صدمات ؛ فإنه حتمًا سوف يكون قادرًا التغلب على الأمراض وعلى التعافي بشكل أسرع وسوف يكتسب صفة الهدوء والصبر أيضًا .
ومن أبرز مزايا الشفاء الذاتي ؛ أن العديد من الأبحاث والدراسات قد أظهرت أن هذا النوع من العلاج الروحي والنفسي يُمكنه أن يُساعد على الشفاء من الأمراض بنسبة قد تتخطى الـ 75 % ، ومن نتائج تلك الدراسات أيضًا أن ما يقرب من 4000 حالة من مرضى السرطان ومرضى فيروس نقص المناعة المكتسبة وبعد مرضى الغدة الدرقية وغيرها من الأمراض الخطيرة أيضًا قد تمكنوا من التعافي منها تمامًا عبر الشفاء الذاتي بدون تدخلات علاجية دوائية كبيرة ومرهقة .
ولكن هذا لا يُعد دعوة إلى رفض العلاج الدوائي والاعتماد بالكامل على الشفاء الذاتي ، ولكنه يُشير إلى أهمية الحالة النفسية والمعنوية للمريض والتي تلعب دورًا لا يستهان به في الشفاء من الأمراض مهما كانت درجة خطورتها .
ويُمكن لأي شخص أن يحصل على مزايا الشفاء الذاتي من خلال التركيز على عواطفه ومحاولة الابتعاد عن الأماكن التي تثير عصبيته لأنها تؤدي ضعف المناعة ، وضرورة التدريب على التنفس العميق دائمًا الذي من شأنه أن يخلص الجسم من عدد كبير من الأمراض ومن الشعور بالإجهاد والحرص على الواجد دائمًا مع مجموعة من الأشخاص الإيجابيين والبعد عن الأشخاص الذين يتسببون في تكدير الحالة النفسية لمن حولهم ، مع ضرورة الحرص على تناول أطعمة صحية أيضًا والبعد عن الأطعمة التي تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية .
مؤلفات هازل كورتني
قامت هازل كورتني بتأليف عدد كبير من الكتب الهامة في مجال كتب الشفاء الذاتي ، وحتى الآن قدمت سبعة كتب هامة [2] ، وهي :
كتاب 500 طريقة للحفاظ على شبابك
وفي هذا الكتاب تُفدم هازل مجموعة من أروع وأهم النصائح الصحية التي يُمكن لأي شخص أن يقوم بها بشكل يومي بسهولة فائقة وأثناء ممارسة الأنشطة اليومية الخاصة به حتى يتمكن من الحفاظ على صحته أطول فترة ممكنة ويظل متمعًا بالصحة والشباب دائمًا مهما تقدم في العمر ، وقد تم كتابة هذا الكتاب بطريقة A to Z وبشكل مشوق جدًا ، وهذا ما جعله الخيار الأمثل لكل شخص يريد إبطاء الشيخوخة ، ويتناول الكتاب بعض الموضوعات الهامة مثل مثل تجنب الزهايمر والاضطراب النفسي والشعور الدائم بالإجهاد وطرق المحافظة على وظائف الجسم المختلفة [3] .
كتاب أهم 500 نصيحة لصحتك
ويُعتبر كتاب أهم 500 نصيحة لصحتك واحدًا من أهم المراجع الصحية التي تعتمد على استخدام نصائح من الطب البديل والطب الوقائي وبعض التوجيهات الصحية التي يجب اتباعها وبعض العادات السلبية التي ينبغي تجنبها للمحافظة على الصحة دائمًا وعدم التعرض إلى الأمراض النفسية والعضوية ، وقد قام بمراجعة هذا الكتاب مجموعة من خبراء الصحة والتغذية ، وهذا ما جعله من أكثر الكتب الصحية رواجاً في بريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية [4] .
كتاب أكثر 500 وصفة صحية
أما هذا الكتاب ؛ فهو يضم مجموعة من أهم الوصفات الغذائية الصحية التي تُساعد على تعزيز الصحة العامة للجسم ، إلى جانب التطرق إلى مجموعة من النصائح والتوجيهات العلمية الصحيحة عند تناول الطعام ، ويصف الكتاب أيضًا الأطعمة اللازمة لكل جزء من أجزاء الجسم ، وعلى سبيل المثال ؛ أهم الأطعمة التي تُساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي والأطعمة اللازمة لتنشيط وظائف المخ إلى جانب الأطعمة اللازمة أيضًا لحماية الكبد والكلى والقلب والعيون والشعر والبشرة والجلد من الأمراض ، وهذا ما جعل الكتاب هو المصدر والمرجع الأساسي للكثير من الأشخاص عند الرغبة في اتباع أنظمة غذائية صحيحة [5] .
كتاب دليل على الحاسة السادسة
أما هذا الكتاب ؛ فهو من الكتب التي تخاطب الروح وتتوغل في أعماق النفس البشرية وتوضح طبيعة الاحتياجات النفسية والمشاعر التي تدور في عقل الإنسان دائمًا وأبدًا طوال حياته ، كما أن الكتاب قد تطرق إلى أن كل إنسان قد يمتلك حاسة سادسة لا يعرفها إلا بالمصادفة مثل المواهب والقدرات الخاص التي يتميز بها بعض الأشخاص عن الاخرين ، وقد أشار الكتاب إلى الطريقة الصحيحة لاكتشاف الحاسة السادسة لدى كل إنسان والتوصل إلى القدرات الذاتية بسهولة [6] .
كتاب العد التنازلي إلى التماسك
كما قد قامت هازل كورتني أيضًا بتأليف كتاب آخر يحمل عنوان العد التنازلي إلى التماسك ، وهو يُرشد كل إنسان إلى ذاته وما الذي يريده وكيف يُمكنه الوصول إلى ما يريد وغيرها من النصائح والتوجيهات الأخرى التي تُساعد كل إنسان على تبديل حياته كليًا والتخلص من الخمول والتعب والاكتئاب والتطلع إلى حياة أفضل ، حيث أن الكاتبة تتميز بقدرتها على صياغة أفكارها ونصائحها بأسلوب شيق وجذاب ومُحبب إلى كل إنسان لأنه يُخاطب طبيعة النفس البشرية السوية التي تطمح دائمًا إلى كل ما هو أفضل ، ومن ثم فإن هذا الكتاب يُعتبر وسيلة أكثر من رائعة لكل شخص يشعر بالتيه ولا يُمكنه تحديد ما يريد في الحياة [7] .
