أنظمة إنقاص الوزن، تعدّدت مؤخراً وبشكل ملحوظ، حيثُ تهتم كثير من الفتيات والسيّدات بمعرفة كلّ ما هو جديد في هذه الأنظمة وتجربتها أيضاً للحصول على القوام الرشيق المثالي المطلوب.
وتُعدّ حمية "مكعبات الثلج" من بين هذه الأنظمة الجديدة حيثُ تُركّز على تناول مكعب واحد من الثلج يومياً دون أي تغيير في النظام الغذائي، وفق ما كشف موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة.
ويتميز تناول الثلج بـِ فوائد عديدة، تُساعد على التخلّص من الوزن غير المرغوب فيه، وهي على الشكل التالي:
أولًا، حرق السعرات الحراريّة: عند تناول أي شيء بارد يحتاج الجسم لحرق بعض السعرات الحرارية من أجل إذابة الطعام المجمد الذي تم تناوله، وتحويل درجة حرارته إلى الحرارة العادية التي اعتاد عليها الجسم.
ثانيًا، رفع مُعدّل "الأيض" وإنتاج الطاقة: تناول مكعبات الثلج يُساعد على رفع معدل الأيض في الجسم، تلك العملية الحيوية المسؤولة عن إنتاج الجسم للطاقة من خلال هدم المواد الغذائية التي يتم هضمها في الجهاز الهضمي، ما يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن.
وتُعدّ حمية "مكعبات الثلج" من بين هذه الأنظمة الجديدة حيثُ تُركّز على تناول مكعب واحد من الثلج يومياً دون أي تغيير في النظام الغذائي، وفق ما كشف موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة.
ويتميز تناول الثلج بـِ فوائد عديدة، تُساعد على التخلّص من الوزن غير المرغوب فيه، وهي على الشكل التالي:
أولًا، حرق السعرات الحراريّة: عند تناول أي شيء بارد يحتاج الجسم لحرق بعض السعرات الحرارية من أجل إذابة الطعام المجمد الذي تم تناوله، وتحويل درجة حرارته إلى الحرارة العادية التي اعتاد عليها الجسم.
ثانيًا، رفع مُعدّل "الأيض" وإنتاج الطاقة: تناول مكعبات الثلج يُساعد على رفع معدل الأيض في الجسم، تلك العملية الحيوية المسؤولة عن إنتاج الجسم للطاقة من خلال هدم المواد الغذائية التي يتم هضمها في الجهاز الهضمي، ما يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن.
