هل السعادة وراثية وما أسبابها
ما هي السعادة
السعادة هي حالة من الشعور بالمتعة أو الرضا ، ومن هذا التعريف ، يمكننا استخلاص بعض النقاط المهمة حول السعادة :
نعم ، قد يكون مفتاح السعادة في الجينات الوراثية ، حيث اكتشف علماء النفس أن السعادة تتحدد جزئيًا بسمات شخصية وراثية إلى حد كبير ، إلى جانب وضعك في الحياة ، استخدم الباحثون اختبارًا للشخصية يسمى نموذج العوامل الخمسة على أكثر من 990 زوجًا مزدوجًا ، بمطابقة ذلك مع بيانات السعادة المأخوذة من الأزواج ، وجدوا أن الأشخاص الذين هم اجتماعيون ولا يقلقون بشكل مفرط ، يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة ، وأظهرت الدراسة أن الجينات الشائعة تؤدي إلى سمات الشخصية التي تهيئ الناس للسعادة.
على الرغم من أن السعادة تخضع لمجموعة واسعة من التأثيرات الخارجية ، فقد وجدنا أن هناك عنصرًا موروثًا للسعادة يمكن تفسيره بالكامل من خلال الهندسة الجينية للشخصية ، في حين أن هذه الجينات لن تضمن السعادة ، فإن مزيج الشخصية الذي ينتج عنه يمكن أن يكون بمثابة محفز عند حدوث أشياء سيئة ، مما يجعل الناس لديهم احتياطي عاطفي من السعادة يمكن استدعاؤه في الأوقات العصيبة ، وعلى الرغم من أن التأثير الجيني قوي ، إلا أن حوالي 50٪ من الاختلافات في سعادة الناس في الحياة يمكن أن تُعزى إلى مجموعة متنوعة من العوامل الخارجية ، مثل العلاقات والصحة والوظائف ، والصداقات القوية.[2]
ما هي أسباب السعادة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السعادة وهي تشمل:
مقومات ومكونات السعادة
هناك 5 عوامل تؤثر على سعادتنا فيما يلي نتعرف عليهم:
ما هي السعادة
السعادة هي حالة من الشعور بالمتعة أو الرضا ، ومن هذا التعريف ، يمكننا استخلاص بعض النقاط المهمة حول السعادة :
- السعادة ليست صفة ، فهي ليست سمة شخصية دائمة أو طويلة الأمد ، ولكنها حالة عابرة وقابلة للتغيير.
- ترتبط السعادة بالشعور بالمتعة أو الرضا ، مما يعني أنه لا يجب الخلط بين السعادة والفرح أو النشوة أو النعيم أو أي مشاعر أخرى أكثر حدة.
- يمكن أن تكون السعادة إما شعورًا أو عرضًا ، مما يعني أن السعادة ليست بالضرورة تجربة داخلية أو خارجية ، ولكن يمكن أن تكون كلاهما.[1]
نعم ، قد يكون مفتاح السعادة في الجينات الوراثية ، حيث اكتشف علماء النفس أن السعادة تتحدد جزئيًا بسمات شخصية وراثية إلى حد كبير ، إلى جانب وضعك في الحياة ، استخدم الباحثون اختبارًا للشخصية يسمى نموذج العوامل الخمسة على أكثر من 990 زوجًا مزدوجًا ، بمطابقة ذلك مع بيانات السعادة المأخوذة من الأزواج ، وجدوا أن الأشخاص الذين هم اجتماعيون ولا يقلقون بشكل مفرط ، يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة ، وأظهرت الدراسة أن الجينات الشائعة تؤدي إلى سمات الشخصية التي تهيئ الناس للسعادة.
على الرغم من أن السعادة تخضع لمجموعة واسعة من التأثيرات الخارجية ، فقد وجدنا أن هناك عنصرًا موروثًا للسعادة يمكن تفسيره بالكامل من خلال الهندسة الجينية للشخصية ، في حين أن هذه الجينات لن تضمن السعادة ، فإن مزيج الشخصية الذي ينتج عنه يمكن أن يكون بمثابة محفز عند حدوث أشياء سيئة ، مما يجعل الناس لديهم احتياطي عاطفي من السعادة يمكن استدعاؤه في الأوقات العصيبة ، وعلى الرغم من أن التأثير الجيني قوي ، إلا أن حوالي 50٪ من الاختلافات في سعادة الناس في الحياة يمكن أن تُعزى إلى مجموعة متنوعة من العوامل الخارجية ، مثل العلاقات والصحة والوظائف ، والصداقات القوية.[2]
ما هي أسباب السعادة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السعادة وهي تشمل:
- النجاح
- العائلة والأصدقاء
- الغذاء والتمارين الرياضية
- الدين والروحانية
- الشخص نفسه
مقومات ومكونات السعادة
هناك 5 عوامل تؤثر على سعادتنا فيما يلي نتعرف عليهم:
- التواصل مع الناس
- أن تكون نشط
- اليقظة
- التعلم المستمر
- العطاء
