وصفات الرجيم .. ميلك تشيك دايت
استمتعي بطعم رائع وصحي للميلك تشيك بالمذاق الذي تفضلينه ومن دون أي زيادة بوزنك.
المقادير
1/2 ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
1 موز طازجة
1/2 كوب عصير البرتقال
1 كوب حليب قليل الدسم
1/2 كوب فراولة
طريقة التحضير
توضع كافة المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على مزيج ناعم وكثير الرغوة.
يُسكب المزيج في كؤوس طويلة ويُقدّم.
استمتعي بطعم رائع وصحي للميلك تشيك بالمذاق الذي تفضلينه ومن دون أي زيادة بوزنك.
المقادير
1/2 ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
1 موز طازجة
1/2 كوب عصير البرتقال
1 كوب حليب قليل الدسم
1/2 كوب فراولة
طريقة التحضير
توضع كافة المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على مزيج ناعم وكثير الرغوة.
يُسكب المزيج في كؤوس طويلة ويُقدّم.
