لغذاء الحنجرة ، وتحسين اداء الاوتار الصوتية الكثير من الوصفات
وهنا نستعرض بعضاً منها ، ومن هذه الوصفات التالي :
- 1 -
يُشرب في كل يوم وعلى الرّيق صباحا ًكأس من
عصير الجزر الطازج المُحلى بالعسل الأصلي
مع إضافة قليل من عصير الليمون الطازج عليه
فله مفعول مؤكد في علاج بحة الصوت وتحسينه
- 2 -
الغرغرة بعصير الليمون الطازج مرتين يومياً يحُسن من اداء الاوتار
وبالتالي يُحسن الصوت
- 3 -
يغلى مائة غرام من ورق الزيتون في مقدار لتر من الماء ث
م يستخدم بعد تبريده كغرغرة مساء كل يوم قبل النوم
- 4 -
يُغلي لتر من الماء
ويضاف له قبضة من ورق زهور الورد
ويشرب منه كمقدار فنجان قهوة ثلاث مرات يومياً قبل وجبة الطعام
وهذا المزيج مُحسِّن للصوت ، ومفيد للإسهال
- 5 -
شرب كأس من ماء مغلي به
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر
ونصف ملعقة من النعناع الطازج
يحسن من أداء الاوتار الصوتية
- 6 -
الغرغرة بماء مغلي فيه
قبضة من ورق الملفوف
ومثلها من زهر الخزام
وأيضا من ورق البنفسج
يحسن الصوت ويزيد من قوة الاوتار الصوتية
- 7 -
يطبخ مقدارٌ من كأس عصير الملفوف المُذاب
به ملعقتين من عسل النحل الأصلي حتى الغليان
ثم يترك ليبرد
ويشرب منه سبع ملاعق كبيرة يومياً
فإنه جيد لتحسين بحة الصوت وعلاج التنفس
- 8 -
عصير التفاح الطازج والممزوج بسكر النبات
مع قليل من الماء المُذاب به نصف ملعقة صغيرة من الينسون
يُشرب منه مقدار فنجان قهوة يومياً
فإنه مفيد في تقوية الاوتار الصوتية وتحسين الصوت
- 9 -
الاعتياد على شرب عصير الملفوف
له اثر كبير في صفاء الصوت وإزالة البحة منه وتقوية الحنجرة
- 10 -
تُنقع عدد أربع حبات من التين المجفف في كأس من الماء
وتترك ليله كاملة
وفي الصباح يشرب الماء على الريق
فإنه يجلو الصوت ، ويزيد من حلاوته
وتؤخذ هذه الوصفة لعدة أيام
- 11 -
يدهن لباب الخبز( العجين الأبيض الموجود بداخل الخبز)
بمقدار من الزبدة
ثم يبلع بدون مضغ
إنه يمسح البلعوم ، ويزيل البلغم ، ويحسن أداء الصوت
- 12 -
لعلاج بحة الصوت والتهاب الحنجرة
تخلط مقادير متساوية من عصير الجزر الطازج
وعصير التفاح الطازج
ثم يمزج معهما ملعقة من العسل الأصلي
ويُشرب منه فإنه مفيدة جدا للبلعوم
- 13 -
شرب عصير الجزر الطازج
والمُذاب فيه كمية من العسل
وبعض من قطرات ليمونة طازجة
يساعد في إزالة البحة ، وتحسين الصوت
والغرغرة به قبل شربه تكون مفيدة جداً
- 14 -
لتحسين أداء الصوت
يُؤخذ مقدار مناسب من الزبده الطازجة
مع مقدار مماثل من عسل النحل الأصلي
ويضاف للمزيج ملعقة صغيرة من القرفة
ويُؤخذ من هذه الوصفة بعد مزجها مقدار ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم مع كل وجبة لمدة خمسة أيام
فإنها تزيل البحة والحشرجة من الصوت وتحسن أداءه
- 15-
لعلاج الحنجرة المرهقة
يُلعق زيت السمسم باللسان عدة مرات كل يوم
حيث يعتبر زيت السمسم من أفضل الأدوية علاجاً للحنجرة المتعبة
فهو يساعد كثيراً في حلاوة الصوت
- 16 -
أجمع كافة أطباء العرب القدماء أمثال
ابن البيطار ، وابن سيناء ، وداود الانطاكي على أن :
عصير عرق السوس من أكثر الأغذية فائدة للصوت ، وتحسين أداء الحنجرة
وتقوية القصبة
علماً بأن عصير عرق السوس يُحذر من شربه للمصابين بضغط الدم والسكري
- 17 -
وهذه الوصفة مشهورة لعلاج القصبة الهوائية وإزالة البلغم والحشرجة منها وتحسين الصوت وهي:
خذ 50 غرام تين مجفف
و 50 غرام من التمر
و 50غرام من الزبيب
و 50غرام من العناب
وتخلط كلها
ثم يضاف عليها
مقدار لتر من الماء الصافي
وتغلى الخلطة على نار هادئة
ثم تشرب بعد التبريد
بــ مقدار كوب مرتين إلى ثلاث مرات يومياً
ولمدة خمسة أيام
- 18 -
شوربة الملفوف
تساعد على تحسين الصوت وزيادة قدراته
وعلاج الاوتار الصوتية
وتساعد ايضاً على
تحصين الجسم من أمراض الرشح والزكام والبرد
وعلى علاج القصبات والشعب الهوائية
- 19 -
أثبتت الأبحاث على أن شوربة الكراث
تساعد في علاج بحة الصوت والسعال الحاد
كما أن الاعتياد على أكل الكراث الطازج يحسن الصوت
- 20 -
أكل ورق الملفوف الطازج ببطء شديد جداً
ومص مائه يساعد في :
علاج و تقوية الاوتار الصوتية
ويضفي على الصوت حلاوة وجمالاً
ويزيل البحة
- 21 -
إذا غليت أعواد القرفة
مع كمية مناسبة من ورق النعناع الطازج
في مقدار من الماء
ثم صُفيت ومُزجت بقليل من السكر
فإن هذا الشراب نافعٌ جداً
لتحسين الصوت وتقوية الاوتار الصوتية
.....
