وصفات عصائر ديتوكس فعالة على الدهون والسموم!
عصير الحامض والعسل
إعصر ثمرة حامض وأخلط عصيرها مع رشة من الفلفل الحار والقليل من العسل العضوي أو شراب القيقب العضوي. ثم سخّن الخليط على نار هادئة كما لو أنك تحضر لنفسك شاياً أو مغلياً عادياً، فتحصل على عصير ديتوكس لذيذ الطعم.
مرقة الملفوف
إغلي بضعة أوراق ملفوف مع أصناف خضار أخرى كالجزر والبصل والبازيلاء الخضراء حتى تحصلي على مرقة غنية بالألياف. إشرب المرقة، وهي دافئة، بمعدل 4 إلى 6 أكواب في اليوم فتُنقّي جسمك من السموم والدهون.
عصير التوت البري الأحمر
إمزج عصير التوت البري الأحمر العضوي مع الماء (بكميات متساوية) لتحصل على شراب مخفف تشربينه بمعدل 6 إلى 8 أكواب في اليوم.
في كل مرة ترغب في تحضير هذا العصير وسواه من عصائر الديتوكس، إحرص على اختيار مكوّنات عضوية تخلو من المواد الكيمائية والمبيدات الحشرية التي يمكن أن تعرقل مسيرة الديتوكس.
عصير الحامض والعسل
إعصر ثمرة حامض وأخلط عصيرها مع رشة من الفلفل الحار والقليل من العسل العضوي أو شراب القيقب العضوي. ثم سخّن الخليط على نار هادئة كما لو أنك تحضر لنفسك شاياً أو مغلياً عادياً، فتحصل على عصير ديتوكس لذيذ الطعم.
مرقة الملفوف
إغلي بضعة أوراق ملفوف مع أصناف خضار أخرى كالجزر والبصل والبازيلاء الخضراء حتى تحصلي على مرقة غنية بالألياف. إشرب المرقة، وهي دافئة، بمعدل 4 إلى 6 أكواب في اليوم فتُنقّي جسمك من السموم والدهون.
عصير التوت البري الأحمر
إمزج عصير التوت البري الأحمر العضوي مع الماء (بكميات متساوية) لتحصل على شراب مخفف تشربينه بمعدل 6 إلى 8 أكواب في اليوم.
في كل مرة ترغب في تحضير هذا العصير وسواه من عصائر الديتوكس، إحرص على اختيار مكوّنات عضوية تخلو من المواد الكيمائية والمبيدات الحشرية التي يمكن أن تعرقل مسيرة الديتوكس.
