لا أحد ينكر أن حبوب الوجه تُعد واحدة من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجه النساء وتؤثر سلبيًا على نقاء بشرتهن.
وهكذا.. فبينما كانت المشكلة تنحصر غالبًا بين المراهقين، ازدادت العوامل التي نشرتها بين جميع الفئات لتتصدر بذلك قمة مشكلات البشرة.
لهذا السبب، اخترنا لكِ سيدتي مجموعة من النصائح الفعالة التي يُمكنكِ الالتزام بها لمحاربة حبوب الوجه:
-التنظيف العميق
تساعدكِ هذا النقطة كثيرًا في محاربة البثور التي قد تظهر في شكل مجموعات أو حتى متفردة بجميع أنحاء البشرة.
ولكن ضعي في اعتباركِ أن هذا التنظيف لا يقتصر على غسل الوجه أو اليدين فقط، وإنما يعتمد أيضًا على التقشير باعتباره وسيلة أعمق في تخليص البشرة من الجلد الميت المنتشر على سطح البشرة والذي يدعم بدوره من ظهور البثور بشكل كبير.
-ترطيب البشرة
أما خطوة الترطيب فتجعل البشرة قادرة على تغذية نفسها بنفسها من خلال تنشيط الدورة الدموية فيها، ما يعيق تكون البثور عليها.
ترطيب البشرة
ضيفي إلى ذلك إلى أن الترطيب يساعدكِ في الحفاظ على نضارة البشرة ونقاوتها، كما يجعلها مقاومة للعوامل الخارجية التي تسبب لها الجفاف.
-استخدام الواقي الشمسي
من المهم تطبيق الواقي من الشمس بشكل يومي عند الخروج من المنزل، حتى وإن كانت الشمس غائبة؛ لأن آثارها وأشعتها لا تزال قادرة على ملامسة بشرتكِ.
أيضًا لا تنسي أن تغسلي وجهكِ أكثر من مرتين في اليوم؛ لتحميها من تراكم الأوساخ فيها والتي يمكنها أن تتغلغل بعد ذلك إلى المسام لتكوين البثور في النهاية.
-إزالة المكياج
تُعد هذه الخطوة من إحدى الطرق الفعالة لمحاربة البثور بشكل صحيح.
إزالة المكياج
لذلك عليكِ الالتزام بتطبيقها دوريًا، ولكن عليكِ التنبه إلى أن العديد من المواد المستعملة في ازالة المكياج باتت تحوي مواد مرطبة للبشرة، لذا يجب استعمالها والابتعاد عن المواد التي تحوي عناصر كيميائية مضرة للبشرة.
-نظام غذائي صحي
يتم فيه تقليل استهلاك الدهون خاصة تلك المشبعة مثل (الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية، الأطعمة المجمدة، الجاتوه والشوكولاته)، واستبدال ذلك كله بالأطعمة المعدة منزليًا والتي يقل محتواها من الدهون.
وهكذا.. فبينما كانت المشكلة تنحصر غالبًا بين المراهقين، ازدادت العوامل التي نشرتها بين جميع الفئات لتتصدر بذلك قمة مشكلات البشرة.
لهذا السبب، اخترنا لكِ سيدتي مجموعة من النصائح الفعالة التي يُمكنكِ الالتزام بها لمحاربة حبوب الوجه:
-التنظيف العميق
تساعدكِ هذا النقطة كثيرًا في محاربة البثور التي قد تظهر في شكل مجموعات أو حتى متفردة بجميع أنحاء البشرة.
ولكن ضعي في اعتباركِ أن هذا التنظيف لا يقتصر على غسل الوجه أو اليدين فقط، وإنما يعتمد أيضًا على التقشير باعتباره وسيلة أعمق في تخليص البشرة من الجلد الميت المنتشر على سطح البشرة والذي يدعم بدوره من ظهور البثور بشكل كبير.
-ترطيب البشرة
أما خطوة الترطيب فتجعل البشرة قادرة على تغذية نفسها بنفسها من خلال تنشيط الدورة الدموية فيها، ما يعيق تكون البثور عليها.
ترطيب البشرة
ضيفي إلى ذلك إلى أن الترطيب يساعدكِ في الحفاظ على نضارة البشرة ونقاوتها، كما يجعلها مقاومة للعوامل الخارجية التي تسبب لها الجفاف.
-استخدام الواقي الشمسي
من المهم تطبيق الواقي من الشمس بشكل يومي عند الخروج من المنزل، حتى وإن كانت الشمس غائبة؛ لأن آثارها وأشعتها لا تزال قادرة على ملامسة بشرتكِ.
أيضًا لا تنسي أن تغسلي وجهكِ أكثر من مرتين في اليوم؛ لتحميها من تراكم الأوساخ فيها والتي يمكنها أن تتغلغل بعد ذلك إلى المسام لتكوين البثور في النهاية.
-إزالة المكياج
تُعد هذه الخطوة من إحدى الطرق الفعالة لمحاربة البثور بشكل صحيح.
إزالة المكياج
لذلك عليكِ الالتزام بتطبيقها دوريًا، ولكن عليكِ التنبه إلى أن العديد من المواد المستعملة في ازالة المكياج باتت تحوي مواد مرطبة للبشرة، لذا يجب استعمالها والابتعاد عن المواد التي تحوي عناصر كيميائية مضرة للبشرة.
-نظام غذائي صحي
يتم فيه تقليل استهلاك الدهون خاصة تلك المشبعة مثل (الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية، الأطعمة المجمدة، الجاتوه والشوكولاته)، واستبدال ذلك كله بالأطعمة المعدة منزليًا والتي يقل محتواها من الدهون.
