- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك
للرجيم
-
دجاج محمر بالثوم والكزبرة للرجيم
المقادير - صدر الدجاج : 500 غراماً - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الزبدة : ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (مبشور) - الثوم : 4 فصوص (مهروس) - كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - فلفل أخضر حار : قرن (اختياري) طريقة...- мя Зάмояч
- الموضوع
- بالثوم للرجيم والكزبرة
- الردود: 4
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
طريقة عمل شيش طاووق بالطاسة للرجيم
المقادير : - صدر الدجاج : 1 كيلو (مقطع إلى مكعبات) - زبادي : 2 كوب - البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً) - الثوم : ربع كوب (مفروم فرماً ناعماً) - الخردل : 4 ملعقة صغيرة - زعتر مجفف : 4 ملعقة صغيرة - معجون الطماطم : 2 ملعقة صغيرة - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - الكركم : نصف...- غزل..ᥫ᭡
- الموضوع
- طاووق طريقة للرجيم
- الردود: 7
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
ت
ساندويشات ستيك لحم للرجيم
مقادير ساندويشات ستيك لحم للرجيم - فيليه اللحم : 500 غراماً (مقطع شرائح رفيعة) - البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - جبن الشيدر : 4 شرائح (لايت) - الخبز الفرنسي : رغيف...- تہؤُلَيہبہ
- الموضوع
- ساندويشات للرجيم
- الردود: 6
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
طريقة عمل سلطة الدجاج الشهية للرجيم 2021
طريقة عمل سلطة الدجاج الشهية للرجيم 2021 بمذاق رائع ..تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي: مكونات عمل سلطة الدجاج للرجيم 2021 - مقادير السلطة : الجرجير : 2 كوب (بيبي أو مفروم) الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف) عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة خل البلسمك : ملعقة كبيرة ملح : ربع...- البرآق
- الموضوع
- الدجاج الشهية للرجيم
- الردود: 7
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
ت
كيك بالدقيق الأسمر والكاكاو للرجيم
المقادير - لتحضير الصلصة : حليب : ربع كوب (سائل، خال الدسم) الشوكولا السوداء : 100 غراماً (مبشورة) - البيض : 4 حبات - الفانيليا : ملعقة صغيرة - سكر : ربع كوب (فركتوز) - دقيق : نصف كوب (أسمر) - بيكنج بودر : ملعقة كبيرة - الزيت النباتي : نصف كوب - الكاكاو : 4 ملاعق كبيرة - الماء ...- تہؤُلَيہبہ
- الموضوع
- الأسمر بالدقيق للرجيم والكاكاو
- الردود: 14
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
ص
سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم
المقادير - صدر الدجاج : 2 صدر - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الطماطم الكرزية : نصف كوب (مقطعة أنصاف) - زيتون أسود : نصف كوب - خس روماني : نصف كوب (مفروم خشن) - خيار : 1 حبة (مفروم) - عصير الليمون ...- صوُتْ آنثوّيْ
- الموضوع
- بالدجاج للرجيم ومناسبة يونانية
- الردود: 6
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
غ
كريستيانو رونالدو يتخذ خطوة جديدة للرحيل عن يوفنتوس
يظل احتمال انتقال جناح الفريق الأول لكرة القدم بنادي يوفنتوس، كريستيانو رونالدو، قائمًا، إلى صفوف باريس سان جيرمان في الميركاتو الصيفي الحالي. وعادت الأنباء عن إمكانية رحيل البرتغالي الدولي عن العملاق الإيطالي بعد ساعات قليلة من خروج يوفنتوس من بطولة دوري أبطال أوروبا على يد أولمبيك ليون. كانت...- غمزة
- الموضوع
- رونالدو كريستيانو للرجيم يوفنتوس
- الردود: 7
- المنتدى: منتدى الرياضه والدوريات العالمية
-
ص
فوائد الموز الأخضر للرجيم
يعتبر الموز الأخضر أحد أشهر أنواع الفاكهة المحببة لدى جميع الأشخاص، بدأت زراعة الموز الأخضر في ماليزيا وانتشرت بعد ذلك إلى جميع أنحاء العالم، ويُعد مصدراً هاماً للعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسم الإنسان، وله أيضاً العديد من الفوائد الطبية والعلاجية حيث تم استخدامه قديماً في الطب...- صوُتْ آنثوّيْ
- الموضوع
- الأخضر للرجيم
- الردود: 8
- المنتدى: منتدى اناقة المرأة
-
غ
روبيان بالكاري للرجيم
المقادير - الزيت النباتي : ربع كوب - البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم) - معجون الزنجبيل : ملعقة كبيرة - الكزبرة : ملعقة صغيرة (مطحونة) - الثوم : 4 فصوص (مقطع شرائح) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - الكركم : نصف ملعقة صغيرة - بندورة : 1 حبة (مفرومة ناعم) - الشطة : ملعقة صغيرة (مطحونة) - الماء...- غمزة
- الموضوع
- بالكاري روبيان للرجيم
- الردود: 6
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
غ
طرق متنوعة لعمل السلمون للرجيم
طرق متنوعة لعمل السلمون للرجيم طرق متنوعة لعمل السلمون للرجيم، سمك السَلمون من الأسماك البحرية التي تتعدد استخداماتها حيث يتم تحضيره مطهو، أو مشوي أو مملح أو تحضيره بطرق كثيرة جداً كما يمكن تقديمه مع السلطة، وسمك السالمون لون لحمه يكون وردي ومتماسك، وهو غني جداً بالمعادن بالأوميجا ثري...- غمزة
- الموضوع
- السلمون للرجيم متنوعة
- الردود: 3
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
غ
سلطة الخيار بالأفوكادو للرجيم
المقادير - الأفوكادو : 1 حبة (مفروم مكعبات) - خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم) - خس روماني : كوب (مفروم خشن) - الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة طريقة التحضير اخلطي الخس والأفوكادو والخيار في طبق. أضيفي...- غمزة
- الموضوع
- الجدار بالأفوكادو للرجيم
- الردود: 5
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
غ
دجاج بالكاري والبرتقال للرجيم
المقادير - صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه / مقطع مكعبات) - عصير البرتقال : ربع كوب - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - بودرة الكاري : ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت. اخلطي عصير البرتقال وعصير الليمون والكاري والملح. أضيفي المزيج للدجاج وغطي...- غمزة
- الموضوع
- بالكاري للرجيم والبرتقال
- الردود: 5
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
غ
سيبايوس يلمّح للرحيل عن آرسنال بعد التعادل ضد تشيلسي
ألمح داني سيبايوس لاعب آرسنال لكرة القدم إلى أنه لن يمدد إقامته في ملعب الإمارات أرسنال بعد التعادل أمام تشيلسي مساء الثلاثاء في الدوري الإنجليزي الممتاز. وغاب لاعب ريال مدريد المعار عن الملاعب منذ إصابة تعرض لها في الفخذ ضد فيتوريا في الدوري الأوروبي ، والتي تسببت بعدم مشاركته في مباريات...- غمزة
- الموضوع
- آرسنال التعادل تشيلسي سيبايوس للرجيم
- الردود: 7
- المنتدى: منتدى الرياضه والدوريات العالمية
-
مكرونة بالروبيان والكريمة اللايت للرجيم
مكرونة بالروبيان والكريمة اللايت للرجيم مقادير مكرونة بالروبيان والكريمة اللايت للرجيم - معكرونة : عبوة (سباجيتي) - الروبيان : 700 غم (متوسط الحجم / منظف ومقشر) - كريمة : 2 كوب (سائلة / لايت) - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة - الثوم ...- عطري وجودك
- الموضوع
- المادة بالروبيان للرجيم مكرونة والكريمة
- الردود: 13
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
ص
شيشبرك بطريقة صحية للرجيم
المقادير - للعجين : طحين : كوب ملح : نصف ملعقة صغيرة الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة ماء فاتر : ربع كوب - للحم : لحم كفتة : 200 غم (هبرة / النيئ) - للبن : النشاء : ملعقة كبيرة الماء : ربع كوب زبادي : ربع كوب الطحينية : ملعقة صغيرة الكزبرة : 100 غراماً (طازجة، مع الثوم) ملح : ملعقة...- صوُتْ آنثوّيْ
- الموضوع
- بطريقة شيشبرك للرجيم
- الردود: 5
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
غ
ايدام خضار بالعدس للرجيم
مقادير ايدام خضار بالعدس للرجيم - العدس الأسمر : نصف كوب (مغسول ومصفى) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - البطاطس : 1 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات) - البازيلاء : كوب (مجمدة) - الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومفروم) - طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقشرة ومفرومة) - معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة...- غمزة
- الموضوع
- بالعدس للرجيم
- الردود: 4
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
غ
شوربة الخضار الصحية للرجيم
مقادير شوربة الخضار الصحية للرجيم - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الزهرة : كوب (مقطعة زهرات صغيرة مسلوقة ومصفاة) - البطاطس : 1 حبة (مفرومة مكعبات) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم مكعبات) - مرق دجاج : 5 اكواب - البصل : 1 حبة (مفروم...- غمزة
- الموضوع
- الخضار السيدة للرجيم
- الردود: 8
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
غ
ساندويشات تيركي مدخن للرجيم
مقادير ساندويشات تيركي مدخن للرجيم - توست : 4 شرائح (حبوب كاملة) - التيركي المدخن : 8 شرائح - خس : نصف كوب (مفروم) - المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (لايت) - بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة - صلصة الرانش الجاهزة : 2 ملعقة كبيرة (لايت) طريقة تحضير ساندويشات تيركي مدخن للرجيم اخلطي المايونيز مع...- غمزة
- الموضوع
- ساندويشات للرجيم
- الردود: 6
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
غ
مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم
مقادير مكرونة مع صوص الأفوكادو الصحية للرجيم - لصوص الأفوكادو : السبانخ : 4 اكواب (مفروم) الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع) الثوم : فص عصير الليمون : 1 حبة زيت الزيتون : ملعقة كبيرة ملح : نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة الماء : نصف كوب - معكرونة : عبوة (بينيه) - البصل : 1 حبة...- غمزة
- الموضوع
- الأفوكادو السيدة للرجيم مكرونة
- الردود: 6
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
ص
طريقة عمل ملوخية بالدجاج للرجيم 2019
المقادير: - مرق دجاج : 6 اكواب - ملح : ملعقة صغيرة - البهار الأبيض : ربع ملعقة صغيرة - كزبرة يابسة : نصف ملعقة صغيرة - الملوخية : 1 كيلو (مفرومة مجلّدة) - الكزبرة : 2 باكيت (طبخة كزبرة وثوم) - عصير الليمون : نصف كوب - الأرز طويل الحبة : كوب ونصف (مغسّل، مصفّى) - ملح : نصف ملعقة صغيرة...- صوُتْ آنثوّيْ
- الموضوع
- بالدجاج لأودية للرجيم
- الردود: 7
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
-
325,655
المواضيع
-
4,862,354
المشاركات
-
7,081
الأعضاء
-
آخر عضو مسجل
About Us
XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
إحصائيات المتصلون
- الأعضاء المتصلون
- 19
- الزوار المتصلون
- 1,144
- مجموع الزوار
- 1,163
