تسجيل

ما الجديد البحث

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

ساندويشات

ت
ساندويشات ستيك لحم للرجيم

مقادير ساندويشات ستيك لحم للرجيم - فيليه اللحم : 500 غراماً (مقطع شرائح رفيعة) - البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - جبن الشيدر : 4 شرائح (لايت) - الخبز الفرنسي : رغيف...
- تہؤُلَيہبہ
- الموضوع
- 2 فبراير 2021
- ساندويشات للرجيم
- الردود: 6
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
غ
ساندويشات تيركي مدخن للرجيم

مقادير ساندويشات تيركي مدخن للرجيم - توست : 4 شرائح (حبوب كاملة) - التيركي المدخن : 8 شرائح - خس : نصف كوب (مفروم) - المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (لايت) - بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة - صلصة الرانش الجاهزة : 2 ملعقة كبيرة (لايت) طريقة تحضير ساندويشات تيركي مدخن للرجيم اخلطي المايونيز مع...
- غمزة
- الموضوع
- 22 أكتوبر 2019
- ساندويشات للرجيم
- الردود: 6
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
غ
ساندويشات الدجاج بالأفوكادو وصلصة الرانش الخفيفة للرجيم

مقادير ساندويشات الدجاج بالأفوكادو وصلصة الرانش الخفيفة للرجيم - خبز التورتيلا : 4 أرغفة (أسمر) - الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة) - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - لبن زبادي : ثلث كوب - صلصة الرانش الجاهزة : ثلث كوب (لايت) - الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم) - بقدونس : ملعقة...
- غمزة
- الموضوع
- 29 يوليو 2019
- الخفيفة الدجاج الرانش بالأفوكادو ساندويشات للرجيم
- الردود: 4
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
ص
ساندويشات الدجاج بالجبن

المكونات: 4 قطع دجاج بدون جلد 4 قطع خبز طويلة فرنسي أو حسب الرغبة 2 بيض، مخفوقة في وعاء 1/2 كوب فتات الخبز 1/3 كوب طحين 1/4 كوب جبن بارمجان 1/8 ملعقة ملح 1/4 ملعقة فلفل مطحون 1 ملعقة زيت زيتون 4 شرائح موزاريلا أو جبن بروفلون 1/3 كوب صلصة بندورة جاهزة الطريقة: 1. حضري...
- صوُتْ آنثوّيْ
- الموضوع
- 6 يوليو 2019
- الدجاج بالجبن ساندويشات
- الردود: 2
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
ص
ساندويشات الحمص بالفلافل بالخضار

المقادير - حمص : 6 ملاعق كبيرة - فلافل : 6 حبات (مقلي) - خبز التورتيلا : 2 رغيف - الجزر : نصف كوب (مبشور) - خس : كوب (مفروم خشن) - طماطم : 6 شرائح طريقة التحضير1. وزعي الحمص على خبز التورتيلا. 2. ثم وزعي الفلافل. 3. وزعي الجزر والخس والطماطم فوق الحمص. 4. لفي الساندويشات...
- صوُتْ آنثوّيْ
- الموضوع
- 6 مارس 2019
- بالخضار بالفلافل ساندويشات
- الردود: 2
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
ص
ساندويشات الحمص بالفلافل بالخضار

المقادير - حمص : 6 ملاعق كبيرة - فلافل : 6 حبات (مقلي) - خبز التورتيلا : 2 رغيف - الجزر : نصف كوب (مبشور) - خس : كوب (مفروم خشن) - طماطم : 6 شرائح طريقة التحضير1. وزعي الحمص على خبز التورتيلا. 2. ثم وزعي الفلافل. 3. وزعي الجزر والخس والطماطم فوق الحمص. 4. لفي الساندويشات...
- صوُتْ آنثوّيْ
- الموضوع
- 6 فبراير 2019
- بالخضار بالفلافل ساندويشات
- الردود: 7
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
غ
ساندويشات جبن الموزريلا مع صوص المارينارا

المقادير - خبز التوست : 4 شرائح - جبن موزاريلا : 4 شرائح - الزبدة : 4 ملاعق كبيرة - ريحان : ربع كوب (طازج) - صلصة مارينارا الجاهزة : نصف كوب طريقة التحضير 1. ادهني قطع التوست بالزبدة. 2. وزعي الريحان فوق الخبز. 3. سخني مقلاة على نار متوسطة وضعي فيها التوست المدهون زبدة. 4...
- غمزة
- الموضوع
- 3 فبراير 2019
- المارينارا الموزريلا ساندويشات
- الردود: 4
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
غ
ساندويشات البيتزا

المقادير - للصلصة : الكاتشاب : ملعقة كبيرة النقانق : نصف كوب (مقطع) الزعتر : ملعقة صغيرة صلصة طماطم : ملعقة صغيرة ملح : ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الخبز الفرنسي : 2 رغيف - طماطم : 2 حبة (مفرومة) - الفلفل الأخضر : نصف حبة - زيتون أسود : نصف كوب (مقطع) - جبن...
- غمزة
- الموضوع
- 15 يوليو 2018
- البيتزا ساندويشات
- الردود: 7
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات

324,324

المواضيع
4,835,182

المشاركات
7,035

الأعضاء
اسراءعلي

آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.