تسجيل

ما الجديد البحث

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

والسبانخ

ص
عصير الموز والسبانخ لخفض الضغط المرتفع

ارتفاع ضغط الدم من أكثر أمراض القلب شيوعاً حول العالم، ويتم تشخيص المشكلة عندما يظل معدّل الضغط مرتفعاً باستمرار أكثر من 120/80. وتلعب التغذية الصحية دوراً هاماً في خفض الضغط، بينما توجد أدلة على أن تجاهل المشكلة وتأجيل علاجها يؤدي إلى أضرار صحية بالغة لا تقتصر على القلب فقط...
- صوُتْ آنثوّيْ
- الموضوع
- 5 نوفمبر 2019
- المرتفع والسبانخ
- الردود: 5
- المنتدى: الاخبار الطبية و الطب البديل
ص
سلطة الكينوا بالدجاج والسبانخ

المقادير- كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة) - السبانخ : كوب (مفروم خشن) - صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم شرائح) - جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة...
- صوُتْ آنثوّيْ
- الموضوع
- 6 فبراير 2019
- الكينوا بالدجاج والسبانخ
- الردود: 7
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
لازانيا بالسجق والسبانخ

2 باكيت لازانيا ½ كيلو (500 جم) سجق مقطع قطعًا متوسطة الحجم ½ كيلو (500 جم) جبن موتزاريلا مبشور ¾ كيلو (750 جم) سبانخ مغسولة ½ كيلو (500 جم) طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات ½ 1 كوب (300 جم) جبن كريمي ½ كوب (100 جم) جبن بارميزان مبشور بصلة متوسطة مفرومة ناعمًا 4 فصوص ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة...
- ✿قہہمہہر✿
- الموضوع
- 28 يوليو 2018
- بالصدق لازانيا والسبانخ
- الردود: 10
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات
طاجن الحمص مع الطماطم والسبانخ

المقادير أربعة أكواب ونصف مرق دجاج 500 جرام فاصوليا خضراء (منظفة من الأطراف) كوب صلصة طماطم طازجة نصف كوب ريحان طازج مبشور ملعقة صغيرة خل بلسمي ربع ملعقة صغيرة ملح ربع ملعقة صغيرة فلفل نصف كوب جبن بارميزان مبشور الطريقة في وعاء كبير، اغلي المرقة، ثم أضيفي الطماطم والفاصوليا والريحان، واخفضي...
- حـــلا ـٱلْرُوζ
- الموضوع
- 14 مارس 2013
- الخمس الطماطم طاجن والسبانخ
- الردود: 0
- المنتدى: منتدى الطبخ و المأكولات

324,284

المواضيع
4,832,387

المشاركات
7,029

الأعضاء
ارين ييغر 🎀👍🏻

آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.