أفكار لأطباق فطار صحية لذيذة و متنوعه 

غنية بالبروتين والفيتامينات و مشبعه
خبز 
أفوكادو
بيض مخفوق
طماطم كرزية
أعشاب خضراء
بيض مخفوق 
فطر
طماطم كرزية
جبن
خبز 
بيض عيون
خيار
طماطم
أومليت (بيض
)
فطر
جبن
طماطم
خبز 
أفوكادو
بيض مسلوق
خبز 
أفوكادو
بيض مسلوق
كيوي
أومليت (بيض
)
جبن
بروكلي
بيض مخفوق 
خبز محمص
طماطم

غنية بالبروتين والفيتامينات و مشبعه
أفوكادو
بيض مخفوق
طماطم كرزية
أعشاب خضراء
فطر
طماطم كرزية
جبن
بيض عيون
خيار
طماطم
فطر
جبن
طماطم
أفوكادو
بيض مسلوق
أفوكادو
بيض مسلوق
كيوي
جبن
بروكلي
خبز محمص
طماطم

