أسرتي الطيبة 
من الأمور التي شاعت في عصرنا الحاضر عدم تناول وجبة الفطور، وأحيانا استبدالها بالمشروبات المنبّهة.
ماذا توصي روايات أهل البيت (عليهم السلام) في وجبة الفطور؟
أهمية تناول وجبة الفطور:عن الرسول الأكرم (صلیالله علیه وآله):
لُقْمَهُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن. (المحاسن، ٤٩٩).أي تزود البدن بالقوة.
وعن الإمام الصادق (عليه السلام):
ينبغي للمؤمن ألا يخرج من بيته حتى يطعم؛ فإنه أعزّ له. (المحاسن، ج٢، ص٢٣٦). إذا صَلَّیتَ الفَجرَ فَکُل کِسرَةً (قطعة من الخبز أو أي طعامٍ آخر).تُطَیِّبُ بِها نَكهَتَك، (تحسن من رائحة فمك) وتُطفِئُ بِها حَرارَتَك، وتُقَوِّمُ بِها أضراسَك، وتَشُدُّ بِها لِثَتَك، وتَجلِبُ بِها رِزقَك، وتُحَسِّنُ بِها خُلُقَك. (بحار الأنوار، ج٦٦، ص١٤٠).
مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَلَا بَقَاءَ فَلْیُبَاکِرِ الْغَدَاءَ. (من لا یحضره الفقیه، ج ۳، ص٥٥٥).فلنبادر مع أنفسنا أولاً، ثم مع أطفالنا باكتساب عادة تناول وجبة الفطور باكراً، لنضمن سلامة أجسامهم، وقوة تركيزهم في طلب العلم واستذكاره؛ فقد أثبتت التجارب العلمية أهمية تناول طعام الفطور حتى في زيادة قوة الحافظة.
