ان السبب الرئيسي للزكام هو العدوى الفيروسية و التي قد تنتقل من شخص مصاب لأخر من خلال :
لمس سطح ملوث بالفيروس و ثم لمس الأنف أو العين .
استنشاق الهواء الملوث بالفيروس المسبب للمرض، عن طريق عطاس أو سعال شخص مصاب.
لمس يدي شخص مصاب بالزكام.
استعمال الأدوات الخاصة بالشخص المصاب أثناء إصابته بالزكام .
كما أن هنالك العديد من العوامل التي تزيد من خطورة الإصابة و منها:
الاطفال الرضع والاطفال دون سن المدرسة بالزكام اكثر من البالغين (تعرف على اسباب الزكام عند الاطفال).
أمراض المناعة تزيد احتمالية الاصابة .
التدخين يضعف المناعة ويزيد من احتمالية الاصابة .
يزيد المرض في المناطق المزدحمة و الفقيرة .
تشيع الاصابة بالزكام خلال فصل الشتاء والخريف .
اعراض الزكام :
ان علامات وأعراض الزُكامْ و غالباً ما تظهر بعد مرور 1 - 3 أيام من التعرض للفيروس و تستمر من يومين الى 14يوم ، و هذه الأعراض تشمل :
اختناق و احتقان في الانف .
سيلان الأنف .
ارتفاع طفيف على درجات الحرارة .
العطاس المتكرر.
السعال .
ضغط في الأذن وفي الجيوب الأنفية .
صداع .
اجهاد و تعب عام .
حرقة أو ألم بسيط في العينين.
دمعان العينين .
وجع في الحلق .
علاج الزكام:
الزكام ينتج عن عدوى فيروسية ، لذلك لا يوجد علاج ذو جدوى لعلاج الفيروسات التي تسبب الزكام انما تخف الاعراض مع الوقت ، و قد يصف قد يصف بعض العلاجات التي قد تخفف الاعراض مثل :
الأدوية المعالجة للاحتقان و السيلان لتخفيف الأعراض .
العقاقير الدوائية المسكنة للألم .
و يمكن تناول فيتامين ج يساعد في التخفيف من الأعراض و مقاومة الفيروس ، يمكن أن يكون على شكل مكملات تباع في الصيدليات أو يوجد في الحمضيات مثل الليمون والبرتقال .
نصائح للتعايش مع الزكام:
يُوصى باتباع عدد من الاجراءات للتخفيف من حدة الأعراض المرافقة للاصابة بالزكام ومنها :
أخد قسط من الراحة .
تناول السوائل لتعويض ما يفقده الجسم ، و الإكثار من الشوربات الساخنة .
المضمضة بالماء والملح .
الامتناع عن التدخين.
غسل اليدين بشكل متكرر لمنع نقل العدوى للآخرين عند مصافحتهم .
عدم ذهاب الأطفال المصابين الى المدرسة حتى لا يقوموا بنقل العدوى .
مضاعفات الزكام :
يمكن للعدوى ان تنتقل لجزء اخر بالجسم فتسبب:
التهاب الاذن الوسطى .
التهاب اللوزتين أو البلعوم .
التهاب في الصدر أو الجيوب الأنفية .
