هغ•رچغ•ندغ• پغ•تاتغ• بغ• غŒغ•کغژک لغ• خواردنغ• خغ†شغ•کان دادغ•نرغŒت و کغ•س نغŒغ• ئارغ•زوغŒ خواردنغŒ نغ•کات لغ•گغ•عµ ئغ•وغ•شدا بغ• کارهغژنانغŒ لغ• بوارغ•کانغŒ جوانکارغŒدا سوودغژکغŒ زغ†رغŒ هغ•غŒغ• بغ†غŒغ• دغ•توانغŒت بغ† پغژستت بغ•کارغŒبهغژنغŒت سوودغژکغŒ زغ†رغŒ دغ•بغژت و بغ• تغ•واوغ•تغŒ نغ•رم و سافغŒ دغ•کات.
کغ•رغ•ستغ•کان:
غŒغ•ک کغ•وچک زغ•غŒتغŒ زغ•غŒتون
غŒغ•ک قاش پغ•تاتغ•
ئامادغ•کردن و بغ•کارهغژنانغŒ:
- قاشغ• پغ•تاتغ•کغ• بهغژنغ• بغ• پغژستتدا هغ•تا تغ•واو وشک دغ•بغŒتغ•وغ•.
- زغ•غŒتغŒ زغ•غŒتونغ•کغ•غŒ لغژبدغ• و ماوغ•غŒ 15 خولغ•ک پغژوغ•غŒ بهغژلغ•رغ•وغ•.
- هغ•فتغ•غŒ جارغژک ئغ•م ماسکغ• بغ•کاربهغژنغ• بغ• چاوغŒ خغ†ت هغ•ست بغ• گغ†رانکارغŒغŒغ•کان دغ•کغ•غŒت.
-
کغ•رغ•ستغ•کان:
غŒغ•ک کغ•وچک زغ•غŒتغŒ زغ•غŒتون
غŒغ•ک قاش پغ•تاتغ•
ئامادغ•کردن و بغ•کارهغژنانغŒ:
- قاشغ• پغ•تاتغ•کغ• بهغژنغ• بغ• پغژستتدا هغ•تا تغ•واو وشک دغ•بغŒتغ•وغ•.
- زغ•غŒتغŒ زغ•غŒتونغ•کغ•غŒ لغژبدغ• و ماوغ•غŒ 15 خولغ•ک پغژوغ•غŒ بهغژلغ•رغ•وغ•.
- هغ•فتغ•غŒ جارغژک ئغ•م ماسکغ• بغ•کاربهغژنغ• بغ• چاوغŒ خغ†ت هغ•ست بغ• گغ†رانکارغŒغŒغ•کان دغ•کغ•غŒت.
-
