||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~

[استاذ العاشقين]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~


يقول الشاعر
النفسُ راغبةً إذا رغبتّها ... فإذا تُردُ الى قليلِ تقنعُ

راح نحاول نعودها على القليل وان شاء الله المعدة تقنع ^_^

جزاكِ الله خير ورحمة الله والديكِ ..ممنون

 

[ياسمينه]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~

اوف منها الحلويات
شسوي مااقاومها
اكل حلويات شي قليل كللللش اني
بس اكل مااكول مااكل
وبالنسبه للمشي اختي
عندي جهاز رياضه بالبييت
بس امشي نص ساعه يوميا موساعه كامله
يعني احتاج ازيد الفتره
مرات مالحك صراحه انشغل بس اغلب الايام من ضمن نضام الشغل
المشي نص ساعه ع جهاز الرياضه
تسلمي يااارب

 

[»❥ Q̃̾υ̃̾ééи̃̾]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~



الله يبـارك بيك يرحم والديك عزيزي
لكن افضل تستخدم باليوم 3 وجبات فقط
وقبل وجبـه الغداء والعشاء بنصف ساعه تناول السلطه ايضا تشعرك بلآشباع وبنفس الوقت تحتوي ع بروتينات ولاتنسى المشي ساعه باليوم ع الاقل وانت شاب اكيد متفرغ للمشي ولو سـاعه
تحياتي لك

 

[»❥ Q̃̾υ̃̾ééи̃̾]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~



استمري شهر ع هذا النظام فقط بعدها كل يوم جمـعه كلي قطعه واحد من الحلويات
لكن المشي حـاولي تـكون ساعه كامله ويفضل المغرب او الصبح من الساعه 9 لل11
والمغرب من ال7 الى ال10 هاي الاوقات الجسم يحرق الدهـون الي تناولتيها والاكل ايضا
يسـاعد المشي ع حرق الدهـون بأسرع فتره زمنيه ويشد الجسم ايضا
وايضا أكـو علاج اذا حابه تستخدمين حبوب طيبه لامضار الها
دمتٍ

 

[رودينا]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~

موضوع رائع ومفيد جداا عاشت ايدج
وردايه والله انا بالنسبة الي الف الحمدلله
ماعندي اي مشكلة بوزني
وممسويه رجيم بحياتي
مشكوره حياتي على الدعوى ممنونة جداا
تحياتي الج وسلامي لاختك

 

[»❥ Q̃̾υ̃̾ééи̃̾]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~

رودي
اسعدني حضوركٍ ياانيقه
تسلمين حبيبتي

 

[باسمية للآبد]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~

موضوع رائع جداً
شكراً حبيبتي الملكة
وسلامي لاختك ربي يحفظها

 

[رمااد اانسان]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~

موضوع طيب وفيه فائده للجميع
اتمنى استغلال هذه الفرصه الثمينه
واستفادة من يحتاج الى ارشاد بخصوص
موضوع السمنه وكيفية التخلص منها
والحصول الى الوزن المثالي
بارك فيكم وجزاكم خير الجزاء

 

[»❥ Q̃̾υ̃̾ééи̃̾]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~

اشكر حضوركم
دمتم بـود
الملكة

 

[آهاات حالمة]

رد: ||تخسيس وزنـك بأستشارة طبيبـة||~

ملكتنا الغالية ..
موضوع فيه َمن الفائدة الكثير
ان شالله الكل تستفاد منة
اني الحمد الله طولي مناسب وية وزني ومحافظة ع وزني حسب طولي
لكن بالرغم من ذلك اروح 3 مرات بالاسبوع للجم لياقة
شكرا لكِ ع طرحك المميز وشكرا لاختك واتمنالهة اجازة سعيدة
واشكرهة ع سعة صدرهة بالرد ع الاسئلة
ودي لكم