أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

دجاج مشوي بالخضار للرجيم

MS.Shaghaf

مشرفه عامه و مسووله المسابقات
LV
0
 
إنضم
8 سبتمبر 2013
المشاركات
247,198
مستوى التفاعل
1,012
النقاط
0
الإقامة
سليمانية
المقادير


- الدجاج : دجاجة (وزن كيلو / منظفة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الجزر : 3 حبات (مقشر ومفروم دوائر)
- البطاطس : 3 حبات (مقشرة ومقطعة دوائر)



طريقة التحضير


1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
2. بطني صينية الفرن بورق الأولمنيوم.
3. تبلي الدجاجة بالملح والفلفل وزيت الزيتون وضعيها في الصينية.
4. وزعي البطاطس والجزر وتبلي بالملح والفلفل.
5. غطي الصينية بورق الأولمنيوم وأدخليها للفرن لمدة 30 دقيقة.
6. خففي حرارة الفرن واتركي الدجاج لمدة 30 دقيقة أخرى حتى ينضج تماماً.
7. قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.


0206f0128ebb9db0d4b74a6ab4953ab7_w750_h750.jpg
 

الُفآتِـنهـہۦ،‏✿

مَـيِّمَيِّ
LV
0
 
إنضم
21 يونيو 2018
المشاركات
11,736
مستوى التفاعل
29
النقاط
0
رد: دجاج مشوي بالخضار للرجيم

عاشت الايادي ع المجهود المميز
مننحرم دووم الابداع والتميز
تحياتي
الُفآتِـنهـہ
 

Ɓαr₥oĐ

Well-Known Member
LV
0
 
إنضم
7 يونيو 2018
المشاركات
4,186
مستوى التفاعل
46
النقاط
0
الإقامة
ON, Canada
رد: دجاج مشوي بالخضار للرجيم

يسلموو على المجهود...!
 

✿قہہمہہر✿

بزونة المنتدى
LV
0
 
إنضم
22 أبريل 2016
المشاركات
129,691
مستوى التفاعل
2,650
النقاط
1
رد: دجاج مشوي بالخضار للرجيم

عاثت الاياااادي
 

الحلى مبتليني

:: المراقبة العامة
طاقم الإدارة
LV
0
 
إنضم
7 أغسطس 2015
المشاركات
1,914,492
مستوى التفاعل
233,793
النقاط
1,897
الإقامة
السعودية
رد: دجاج مشوي بالخضار للرجيم

ابداع اقي ومميز
تسلمون وايد
 

قيصر الحب

::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين ::
LV
0
 
إنضم
2 أغسطس 2016
المشاركات
369,121
مستوى التفاعل
3,185
النقاط
0
رد: دجاج مشوي بالخضار للرجيم

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحك
 

الهة الانوثه

Well-Known Member
LV
0
 
إنضم
24 يوليو 2018
المشاركات
255
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
رد: دجاج مشوي بالخضار للرجيم

انتقاء موفق كعادتك
ب انتظار جديدك
تحيتي وتقديري
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )