أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

ياسمينه

:: كــ الورده لا اقُطف مرتين ::
إنضم
26 أكتوبر 2013
المشاركات
20,060
مستوى التفاعل
864
النقاط
113
الإقامة
بلدي من احس به بالامان
المقادير
- البصل : 2 pcs (كبيرتان)
- السبانخ : 3 باقات (صغيرة)
- الزيت النباتي : كوب (القليل للقلي)
- سماق : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ملعقة كبيرة
- عصير الحامض : 2 pcs
- الخبز : 6 pcs (الصامولي الجاهز)

alarab17420.JPG

صورة توضيحية

طريقة التحضير
1- يقطّع البصل إلى مكعبات صغيرة للغاية.
2 -يغسل السبانخ جيداً، ثم يفرم فرماً متوسطًا.
3- يضاف الزيت النباتي إلى مقلاة، يقلّب البصل فيه لدقيقتين، ثم السبانخ، وينثر السمّاق والملح ويسكب الحامض، مع التقليب لـ8 دقائق، حتى ينضج.
4 -يحشى الخبز بهذا الخليط، وينثر السمّاق على سطحه الخارجي، للتزيين
 

شموخ قلم

Well-Known Member
إنضم
26 نوفمبر 2017
المشاركات
863
مستوى التفاعل
59
النقاط
28
رد: ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

يمي يمي شكله بيشهي
مبدعتنا يا سمينه
طرحك رائع ومميز
سلمت ايادي طابخها وايادي ناقلها
ربي يعطيك الف الف الف عافية

على جهودك وعطائك المثمر دومآ
انتظر المزيد مــــــــــن مالذ وطاب

ولروحك سله من ورود الجوري


rose_PNG655.png
 

yara7

Well-Known Member
إنضم
30 مارس 2015
المشاركات
19,998
مستوى التفاعل
1,025
النقاط
113
العمر
108
الإقامة
IraQ
رد: ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

شكرا لكِ ع الوصفة وطريقة تحضيرها
تسلم الايادي
ودي لكِ
 

فتنةة العصر

:: رئيسة اقسام الصور والفيديو :: ومشرفة القصص ::
طاقم الإدارة
وسام المحاور فذ
إنضم
7 أغسطس 2015
المشاركات
1,497,774
مستوى التفاعل
216,282
النقاط
1,010
الإقامة
السعودية _ الأحساء ♥️
رد: ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

تسلمون وايد يامبدعي فخامة العراق
 

قيصر الحب

::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين ::
إنضم
2 أغسطس 2016
المشاركات
369,138
مستوى التفاعل
3,187
النقاط
113
رد: ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
 

MS.Shaghaf

مشرفه عامه و مسووله المسابقات
إنضم
8 سبتمبر 2013
المشاركات
247,199
مستوى التفاعل
1,012
النقاط
113
الإقامة
سليمانية
رد : ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

تسلم الايادي غلاي
ودي
 

فتنةة العصر

:: رئيسة اقسام الصور والفيديو :: ومشرفة القصص ::
طاقم الإدارة
وسام المحاور فذ
إنضم
7 أغسطس 2015
المشاركات
1,497,774
مستوى التفاعل
216,282
النقاط
1,010
الإقامة
السعودية _ الأحساء ♥️
رد: ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

تسلمون وايد يامبدعين
الله يخليكم
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )