أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

سلطة الدجاج مع الجبنة للرجيم

آهاات حالمة

Well-Known Member
إنضم
8 أغسطس 2014
المشاركات
51,688
مستوى التفاعل
837
النقاط
113
الإقامة
usa



chicken-salad1.jpg








المقادير :



  • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع إلى شرائح)
  • خس: كوب (مفروم)
  • الفلفل الأخضر: 1 حبة (مقطع شرائح)
  • الفطر: كوب (مقطع شرائح)
  • الذرة: كوب (مسلوقة)
  • البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
  • الجزر: 3 حبات (مبشور)
  • البندورة الكرزية: 6 حبات (مقطعة أنصاف)
  • جبنة بارميزان: ربع كوب (مبشورة)
  • زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان (مقادير الصلصة)
  • سكر: ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة)
  • الخل الأبيض: ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة)
  • الثوم: فص (مقادير الصلصة)
  • عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان (مقادير الصلصة)
  • ملح: ربع ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة)
  • فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة)







طريقة التحضير


1. إدهني صينية للخبز بقليل من الزيت وضعي فيها قطع الدجاج ثم اشويها بالفرن إلى أن ينضج الدجاج واتركيها جانباً.

2. اخلطي مكونات الصلصة في وعاء مع التأكد من إذابة السكر.

3. في وعاء التقديم اخلطي الخس والبندورة والفطر والفلفل والذرة والبصل والجزر، ثم أضيفي الصلصة وقلبي حتى تتجانس المكونات.

4. ضعي الدجاج المشوي على وجه الطبق ورشي عليه الجبنة وقدميها.
 

المرهفة

Well-Known Member
إنضم
26 فبراير 2015
المشاركات
2,952
مستوى التفاعل
33
النقاط
48
العمر
25
الإقامة
العراق
رد: سلطة الدجاج مع الجبنة للرجيم

شكرا لجهودك وردة
دوم الابداع
ودي
 

آهاات حالمة

Well-Known Member
إنضم
8 أغسطس 2014
المشاركات
51,688
مستوى التفاعل
837
النقاط
113
الإقامة
usa
رد: سلطة الدجاج مع الجبنة للرجيم

نورتوا الموضوع
شكرا للمرور العطر
ودي
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )