أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

سلطة الفاصوليا البيضاء بالريحان للرجيم

الماسة السوداء

Well-Known Member
إنضم
16 يونيو 2014
المشاركات
7,925
مستوى التفاعل
161
النقاط
63
المقادير :


  • الفاصولياء البيضاء: كوب (مُحضرة منزليا منقوعة ومسلوقة)
  • البندورة الكرزية: نصف كوب (مُقطعة إلى أنصاف)
  • البصل: 1 حبة (صغير الحجم، مفروم)
  • ريحان: ملعقتان كبيرتان (طازج ومفروم)
  • الخل: ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
  • ملح: حسب الرغبة
  • فلفل أسود: حسب الرغبة (طازج)



طريقة التحضير

1. تُنقع الفاصوليا لمدة ليلة في ماء بارد مع مراعاة تغيير الماء كل 5 ساعات ثم تُسلق على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة أو حتى تنضج.
2. تترك الفاصوليا لتبرد قليلا بعد السلق ثم تُخلط مع جميع المقادير وتتبل الخل والزيت مع الملح والفلفل.
 

آهاات حالمة

Well-Known Member
إنضم
8 أغسطس 2014
المشاركات
51,688
مستوى التفاعل
837
النقاط
113
الإقامة
usa
رد: سلطة الفاصوليا البيضاء بالريحان للرجيم

شكرا ع الوصفة وطريقة تحضيرها
تسلم الايادي
تحيتي لكِ
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )