تناول المأكولات الصحية
• قدمي كل يوم للطفل وجبات خفيفة صحية كالفواكه الطازجة والأجبان والخضروات المقطعة بشكل أصابع وسندوتشات الخبز المصنوع من حب قمح كامل والحساء.
• لا تقدمي المأكولات السكرية كالبسكويت والكاتو والشوكولاتة والبوظة (الآيس كريم) إلا في المناسبات الخاصة فقط.
• إن تغميس لهَّاية الأطفال بمأكولات دبقة وحلوة المذاق. كالعسل. يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
• أرضعي طفلك من الثدي وحِدِّي من الإرضاع عند الطلب خلال الليل بعد بلوغ الطفل ستة أشهر من العمر.
• ضعي طفلك في السرير للنوم بدون قنينة.
• ضعي فقط حليبا من الثدي أو حليبا اصطناعياً في قناني الرضاعة وخذي القنينة من طفلك متى انتهى من وجبته.
• حِدِّي من المشروبات السكرية كالمشروبات الغارية والعصير والمشروبات بنكهة الفاكهة والحليب ذو النكهة. يفضل تناول الفواكه بدلاً من شرب عصيرا لفواكه.
• شجعي طفلك على شرب الماء خاصة بين الوجبات . وهي تحتوي على الفلوريد الذي يساعد في حماية الأسنان.
• علمي الطفل استخدام الكوب متى بلغ سن 6 أشهر.
• افطمي الطفل عن القنينة عند بلوغه حوالي ) 12 شهراً.
التنظيف الجيد للأسنان
• ابدئي بتنظيف أسنان طفلك بمجرد ظهورها. في حوالي سن 6 أشهر. بواسطة فرشاة أسنان أطفال ناعمة. لكن من دون معجون أسنان.
• من حوالي سن 18 شهراً يتعين تنظيف الأسنان مرتين يومياً بكمية صغيرة جداً من معجون أسنان يحتوي على نسبة فلوريد منخفضة (للأطفال). وذلك بواسطة فرشاة أسنان ناعمة للأطفال. يتعين على الطفل بصق المعجون بعد الانتهاء وليس بلعه أو مضمضته بالماء. ويمكن البدء باستخدام معجون الأسنان في موعد أبكر بناء على مشورة طبيب الأسنان.
• ساعدي طفلك على تنظيف أسنانه لحين بلوغه عمر8 سنوات. يتيح هذا التأكد من بقاء أسنانه نظيفة.
اللعب بأمان
• أشرفي على طفلك أثناء لعبه.
• على الأطفال ارتداء خوذة عند ركوب الدراجة الهوائية.
المحافظة على صحة الفم.
• ارفعي شفة طفلك لتفقد أسنانه بمجرد ظهور السن الأولى في حوالي سن6 أشهر.
• افحصي أسنان طفلك في جميع الزيارات الخاصة بمعاينة صحة الطفل.
• خذي طفلك إلى طبيب أسنان عند بلوغه سن الثانية من العمر.
• وأنتِ شخصياً ، حافظي على نظافة وصحة أسنانكِ ولثتكِ.
