أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

طريقة عمل الجرانولا بار الصحية

نجم المياحي

Well-Known Member
إنضم
1 يونيو 2015
المشاركات
12,247
مستوى التفاعل
68
النقاط
48
العمر
30
الإقامة
البصرة
888040.jpg
استمتعي بافطار صحي ولذيذ مع الجرانولا بار الصحية، والتي يمكنك اعدادها بسهولة في المنزل.
المكونات:

2 كوب ونصف شوفان

كوب مكسرات مجروشة
كوب حبوب الأرز
كوب فواكه مجففة مقطعة
ثلثين كوب سكر بني
نصف كوب عسل
4 ملعقة كبيرة زبدة
الطريقة:


  • يحمص الشوفان حتى يتحول الى اللون الذهبي ويترك حتى يبرد.
  • يخلط الشوفان مع المكسرات، وحبوب الأرز، والفواكه المجففة ويضع الخليط في وعاء حراري.
  • يخلط السكر البني مع العسل والزبدة، ويوضع الخليط على النار حتى يذوب السكر.
  • يصب السكر فوق خليط الشوفان ويقلب بملعقة خشبية.
  • توضع ورقة زبدة في صينية مستطيلة ويفرد فوقها الخليط مع الضغط عليه بواسطة كيس بلاستيكي.
  • يوضع الخليط في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، ثم يقطع ويحفظ في علبة محكمة الاغلاق
 

فاتنـــهـ بعشقي

Well-Known Member
إنضم
25 أبريل 2015
المشاركات
19,321
مستوى التفاعل
340
النقاط
83
الإقامة
اممممممممم
رد: طريقة عمل الجرانولا بار الصحية

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
 

نجم المياحي

Well-Known Member
إنضم
1 يونيو 2015
المشاركات
12,247
مستوى التفاعل
68
النقاط
48
العمر
30
الإقامة
البصرة
رد: طريقة عمل الجرانولا بار الصحية

منورين حبايبي
 

آهاات حالمة

Well-Known Member
إنضم
8 أغسطس 2014
المشاركات
51,688
مستوى التفاعل
837
النقاط
113
الإقامة
usa
رد: طريقة عمل الجرانولا بار الصحية

شكرا للوصفة وطريقة التحضير
تسلم الايادي
تحيتي لك
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 0 ( الاعضاء: 0, الزوار: 0 )