الخيانة واحدة من بين أقسى المشاعر التي من الممكن أن تمر على الفرد فالخيانة هنا لا تعني خيانة الحبيب فقط، ولكن من الممكن أن يخون الصديق صديقه أو خيانة في العمل، وفي حالة أن تعرض الشخص إلى الخيانة عليه أولا أن يحدد هل تلك الخيانة تغتفر ومن السهل تجاوزها أم لا حتى لا تسيطر عليه المشاعر السلبية فترة طويلة من الزمن.
خطوات لنسيان الخيانة
قد يتراجع البعض عن خيانته ويتقدم للاعتذار من الأشخاص وقد يري البعض أن الأمر به صعوبة بلغة وأن الأمر لن يغتفر بمجرد الاعتذار، وقد يتجاوز البعض تلك المحنة ويعطي للشخص الخائن فرصة من أجل تصحيح ذلك الخطأ ويبدأ معه من جديد، يتوقف الأمر على الشخص الذي وقع عليه الخيانة ولكن من الممكن أن تتجاوز تلك المحنة من خلال الإقدام على الخطوات التالية:
1- التخلي عن الشخص الخائن
في بداية الأمر لابد على الشخص الذي وقع عليه ذلك الضرر أن يحدد إذا ما كان قادرا عن التخلي عن الخائن أم أنه أصبح جزء من حياته، وفي الحالة الأخيرة عليه أن يعطيه فرصة ثانية من أجل تصحيح الخطأ وأن يقدم له الاعتذار والضمانات الكافية حتى لا يعاود تلك الفعلة مرة أخرى ولكن في حالة عدم تصديق تلك الوعود وقد أصبح الأمر صعب كل ما عليك هو التخلي عن ذلك الشخص والابتعاد عنه حتى لا يؤثر بالسلب على حياتك.
2- عدم النظر إلى الماضي
أن أفضل طريقة من الطرق لنسيان الخيانة هو عدم النظر إلى الماضي مرة أخرى وأن تبتعد عن كافة الأشياء التي لها علاقة بالماضي أو تذكرك بذلك الشخص الخائن ففي حالة عدم القدرة على الأمر عليك تذكير نفسك دائما أن التفكير في تلك الأشياء سوف تؤثر سلبا على الحياة وعلى المستقبل والعمل.
3- السيطرة على الأضرار
أن محاولة الشخص لمعالجة الضرر الذي وقع عليه نتيجة التعرض إلى الخيانة هو أفضل طريق لنسيان تلك الخيانة وعدم النظر لها مرة اخرى، مع ضرورة أن يقوم الشخص بالحديث مع نفسه عن كافة التفاصيل التي حدثت وأدت إلى الخيانة حتى يبتعد عنها ويتجنبها خلال التعامل مع الآخرين فيما بعد.
4- زيادة بصيرة الشخص
أن تجربة الخيانة أو التعرض إلى الخيانة على وجه التحديد من التجارب القاسية التي تمر على الفرد في الحياة، وعلى المرء أن يكتسب الخبرة من تلك التجربة وأن يزاد بصيرة في قراءة الآخرين والتعرف عليهم بشكل أكثر دقة في المرات القادمة حتى لا يتعرض إلى الخيانة مرة أخرى، وتلك التجارب تعطى للفرد القدرة على التعامل بشكل أدق خلال المعاملات الاجتماعية في الفترة المقبلة ومن ثم تجنب الكثير من العلاقات والمعاملات التي من الممكن أن تتسبب له في الأذى النفسي فيما بعد.
5- البعد قدر المستطاع
إذا تعرض الشخص للخيانة من قبل صديق مقرب أو أحد من الأهل والأقارب فان البعد عنه هو أفضل وسيلة لنسيان تلك الفعلة، لذا يفضل أن يتحلى الشخص بالمزيد من القوة بهدف التركيز على العمل أو الدراسة أو الحياة بشكل عام بدون وجود يذكر لذلك الشخص حتى يتمكن من النسيان وعدم تذكر ما حدث منه.
6- التفاؤل
يعد عنصر التفاؤل والتفكير في المستقبل من بين أهم العوامل الخاصة بنسيان الخيانة لذا في حالة شعور الفرد أنه سينكسر نتيجة التعرض للخيانة أن يتفائل بالمستقبل ما ينتظره من مستقبل جيد أن ركز على عمله أو دراسته وترك العواطف جانبا.
خطوات لنسيان الخيانة
قد يتراجع البعض عن خيانته ويتقدم للاعتذار من الأشخاص وقد يري البعض أن الأمر به صعوبة بلغة وأن الأمر لن يغتفر بمجرد الاعتذار، وقد يتجاوز البعض تلك المحنة ويعطي للشخص الخائن فرصة من أجل تصحيح ذلك الخطأ ويبدأ معه من جديد، يتوقف الأمر على الشخص الذي وقع عليه الخيانة ولكن من الممكن أن تتجاوز تلك المحنة من خلال الإقدام على الخطوات التالية:
1- التخلي عن الشخص الخائن
في بداية الأمر لابد على الشخص الذي وقع عليه ذلك الضرر أن يحدد إذا ما كان قادرا عن التخلي عن الخائن أم أنه أصبح جزء من حياته، وفي الحالة الأخيرة عليه أن يعطيه فرصة ثانية من أجل تصحيح الخطأ وأن يقدم له الاعتذار والضمانات الكافية حتى لا يعاود تلك الفعلة مرة أخرى ولكن في حالة عدم تصديق تلك الوعود وقد أصبح الأمر صعب كل ما عليك هو التخلي عن ذلك الشخص والابتعاد عنه حتى لا يؤثر بالسلب على حياتك.
2- عدم النظر إلى الماضي
أن أفضل طريقة من الطرق لنسيان الخيانة هو عدم النظر إلى الماضي مرة أخرى وأن تبتعد عن كافة الأشياء التي لها علاقة بالماضي أو تذكرك بذلك الشخص الخائن ففي حالة عدم القدرة على الأمر عليك تذكير نفسك دائما أن التفكير في تلك الأشياء سوف تؤثر سلبا على الحياة وعلى المستقبل والعمل.
3- السيطرة على الأضرار
أن محاولة الشخص لمعالجة الضرر الذي وقع عليه نتيجة التعرض إلى الخيانة هو أفضل طريق لنسيان تلك الخيانة وعدم النظر لها مرة اخرى، مع ضرورة أن يقوم الشخص بالحديث مع نفسه عن كافة التفاصيل التي حدثت وأدت إلى الخيانة حتى يبتعد عنها ويتجنبها خلال التعامل مع الآخرين فيما بعد.
4- زيادة بصيرة الشخص
أن تجربة الخيانة أو التعرض إلى الخيانة على وجه التحديد من التجارب القاسية التي تمر على الفرد في الحياة، وعلى المرء أن يكتسب الخبرة من تلك التجربة وأن يزاد بصيرة في قراءة الآخرين والتعرف عليهم بشكل أكثر دقة في المرات القادمة حتى لا يتعرض إلى الخيانة مرة أخرى، وتلك التجارب تعطى للفرد القدرة على التعامل بشكل أدق خلال المعاملات الاجتماعية في الفترة المقبلة ومن ثم تجنب الكثير من العلاقات والمعاملات التي من الممكن أن تتسبب له في الأذى النفسي فيما بعد.
5- البعد قدر المستطاع
إذا تعرض الشخص للخيانة من قبل صديق مقرب أو أحد من الأهل والأقارب فان البعد عنه هو أفضل وسيلة لنسيان تلك الفعلة، لذا يفضل أن يتحلى الشخص بالمزيد من القوة بهدف التركيز على العمل أو الدراسة أو الحياة بشكل عام بدون وجود يذكر لذلك الشخص حتى يتمكن من النسيان وعدم تذكر ما حدث منه.
6- التفاؤل
يعد عنصر التفاؤل والتفكير في المستقبل من بين أهم العوامل الخاصة بنسيان الخيانة لذا في حالة شعور الفرد أنه سينكسر نتيجة التعرض للخيانة أن يتفائل بالمستقبل ما ينتظره من مستقبل جيد أن ركز على عمله أو دراسته وترك العواطف جانبا.
