أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

لازانيا صحية بالبروكلي

تہؤُلَيہبہ

Well-Known Member
LV
0
 
إنضم
17 نوفمبر 2020
المشاركات
17,438
مستوى التفاعل
99
النقاط
0
الإقامة
القطيف
7066869d6c672b6d8783729f838bebd0_w750_h500.jpg


المقادير
- اللازانيا : عبوة
- الزبدة : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- طحين : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوبان ونصف
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- جبن الريكوتا : عبوة
- البروكولي : عبوة (مجمد)
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
- جبن موزاريلا : 2 كوب (مبشور)

طريقة التحضير

سخني الفرن على حرارة 175 درجة.
اسلقي اللازانيا بماء مملح لمدة 8 دقائق ثم صفيها واتركيها جانباً.
سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة وأضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى البصل.
أضيفي الطحين والفلفل ونصف ملعقة الملح وجوزة الطيب وحركي جيداً.
أضيفي الحليب بالتدريج مع التحريك حتى يبدأ المزيج بالغليان ثم ازيلي القدر عن النار وأضيفي البقدونس وقلبي.
اخلطي جبن الريكوتا والبروكلي وجبن البارميزان وكوب من جبن الموزريلا والملح وضعيه في طبق.
ضعي حوالي ربع كوب من صلصة البشاميل في طبق الفرن ثم ضعي طبقة من اللازانيا المسلوقة وكمية من خليط البروكلي مع الجبن ثم طبقة بشاميل.
أعيدي الكرة لعمل 3 طبقات.
وزعي باقي كمية جبن الموزريلا على الوجه وأدخلي الطبق للفرن بعد أن تغطيه بورق القصدير لمدة 30 دقيقة.
ازيلي الطبق من الفرن واتركيه ليبرد مدة 10 دقائق ثم قطعيها وقدميها ساخنة.​
 

قيصر الحب

::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين ::
LV
0
 
إنضم
2 أغسطس 2016
المشاركات
369,121
مستوى التفاعل
3,185
النقاط
0
رد : لازانيا صحية بالبروكلي

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
 

الحلى مبتليني

:: المراقبة العامة
طاقم الإدارة
LV
0
 
إنضم
7 أغسطس 2015
المشاركات
1,913,543
مستوى التفاعل
233,115
النقاط
1,897
الإقامة
السعودية
رد: لازانيا صحية بالبروكلي

ابداع راقي ومميز
 

تہؤُلَيہبہ

Well-Known Member
LV
0
 
إنضم
17 نوفمبر 2020
المشاركات
17,438
مستوى التفاعل
99
النقاط
0
الإقامة
القطيف
رد: لازانيا صحية بالبروكلي

قيصر الحب
حُضوركَ رَونقٌ جَميلٌ بَديع
طِبتَ وطآبت ليآليَكَ أُنسٌ
 

تہؤُلَيہبہ

Well-Known Member
LV
0
 
إنضم
17 نوفمبر 2020
المشاركات
17,438
مستوى التفاعل
99
النقاط
0
الإقامة
القطيف
رد: لازانيا صحية بالبروكلي

سعد العراقي راقي
حُضوركَ رَونقٌ جَميلٌ بَديع
طِبتَ وطآبت ليآليَكَ أُنسٌ
 

تہؤُلَيہبہ

Well-Known Member
LV
0
 
إنضم
17 نوفمبر 2020
المشاركات
17,438
مستوى التفاعل
99
النقاط
0
الإقامة
القطيف
رد: لازانيا صحية بالبروكلي

فتنة العصر
حُضوركَ رَونقٌ جَميلٌ بَديع
طِبتَ وطآبت ليآليَكَ أُنسٌ
 

مجهوله

Well-Known Member
LV
0
 
إنضم
6 ديسمبر 2020
المشاركات
185
مستوى التفاعل
9
النقاط
0
الإقامة
العراق. ديوانيه
رد: لازانيا صحية بالبروكلي

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك
 

mohammed.shams

Well-Known Member
LV
0
 
إنضم
31 يناير 2017
المشاركات
2,557,376
مستوى التفاعل
193,908
النقاط
2,487
رد: لازانيا صحية بالبروكلي

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير على المواضيع الرائعه والجميلة
 

تہؤُلَيہبہ

Well-Known Member
LV
0
 
إنضم
17 نوفمبر 2020
المشاركات
17,438
مستوى التفاعل
99
النقاط
0
الإقامة
القطيف
رد: لازانيا صحية بالبروكلي

زنوشة
حُضوركَ رَونقٌ جَميلٌ بَديع
طِبتَ وطآبت ليآليَكَ أُنسٌ
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )