موضوع بالانجليزي قصير وسهل عن الرياضة
موضوع بالانجليزي قصير وسهل عن الرياضة
تعمل ممارسة الرياضة على الحفاظ على لياقة الجسم، وتقوم بالمساعدة في تنظيم الوقت كذلك التعلم كيفية التعامل مع الفريق، وتكوين علاقات مع من حولك من خلال ممارستك مع من حولك، كذلك يكتسب العديد من المهارات المفيدة التي تفيد الإنسان على المستوى النفسي والبدني.كما أن ممارسة الرياضة تساهم في تكوين صداقات قد يصعب تكوينها خارج الرياضة، فأن الرياضة تضم كل من الاطفال والمراهقين والبالغين من خلفيات ومجتمعات مختلفة ومتنوعة كما تظل الصداقات التي تتكون في الميدان الرياضي حتى أن لا تمارس الرياضة بشكل مستمر.
تعمل الرياضة على تُحسِّن من حالة كل النواحي الصحية للإنسان، وحتى يكون الشخص رياضيًا جيدًا ، لهذا يجب أن يحرص الشخص على ممارستها، هذا يجعل الشخص يأكل ما هو مفيد فقط لضمان تدريب مفيد ومؤثر وفعال، عند ممارسة الرياضة لأول مرة قد يشعر الشخص بالجوع أكثر من الطبيعي، وهذا طبيعي ، لأن جسمك يستعمل طاقة أكثر بكثير من المعتاد.
تقوم المشاركة التي تتم في الرياضة على بناء المهارات القيادية وقد تمنح الفريق الرياضي فرصة حتى يحيط الشخص نفس بأشخاص منافسين ونماذج يحتذى بها في هذا المجال، والتعلم منهم على الكثير من المهارات، كما يمكن للرياضي إثبات قيادته الخاصة من خلال قيادات الفريق وهذا لتحسين نجاح فريقك.[1]
الترجمة:
Exercising works to maintain the fitness of the body, and helps in organizing time, as well as learning how to deal with the team, and forming relationships with those around you through your practice with those around you, as well as acquiring many useful skills that benefit a person on a psychological and physical level
Also, practicing sports contributes to the formation of friendships that may be difficult to form outside sports, as sports include children, adolescents, and adults from different and diverse backgrounds and societies, and the friendships that are formed in the sports field remain even if they do not practice sports continuously
Sport works to improve the state of all health aspects of a person, and in order for a person to be a good athlete, that is why a person must be keen to practice it, this makes a person eat what is useful only to ensure useful, effective and effective training, when exercising for the first time a person may feel hungry more than Normal, and this is normal, because your body is using a lot more energy than usual
Participation in sports is based on building leadership skills and may give the sports team an opportunity to surround the same person with competitive people and role models in this field, and learn from them many skills, and the athlete can prove his own leadership through team leaders and this is to improve the success of your team
تعبير عن فوائد الرياضة بالانجليزي قصير مترجم
تشتهر الرياضة بفوائدها الجسدية المفيدة وخلال الفترة الأخيرة قد وجدت الأبحاث أيضًا أن ممارسة الرياضة يمكن أن يكن لها شكل إيجابي على الصحة العقلية والنفسية وعلى رفاهية الفرد، سواء كان الشخص يمارس الرياضة أو يمارس التمارين داخل صالة الألعاب الرياضية أو القيام بالمشي ، فإن النشاط البدني يعمل على تحفيز المواد الكيميائية في المخ مما يجعل الجسم في حالة من السعادة والاسترخاء، كما تقوم الرياضات الجماعية على وجه التحديد بمنح فرصة للاسترخاء والمشاركة في الحج من الامراض مما يحسن من لياقة الجسم، كما أنها لها مزايا اجتماعية عن طريق السماح لك بالتواصل مع الاخرين مع كل من الفريق والأصدقاء وداخل بيئة ترفيهية.كما يساعد النشاط البدني المنتظم في الحفاظ على المهارات العقلية الأساسية حتى مع التقدم في العمر كما قد أظهرت الأبحاث أن القيام بمزيج من الأنشطة الرياضية تقوي من العضلات وتفيد الجسم والصحة بشكل خاص، وفي الوقت نفسه يحفز النشاط الرياضي إنتاج الإندورفين وهذه تعتبر من عوامل تحسين الحالة المزاجية الطبيعية التي يمكن أن تساهم في الحد من التوتر والاكتئاب، كما قد يقوم الإندورفين أيضًا بإعطاء المزيد من الاسترخاء والتفاؤل بعد التمرين الرياضي، كما يتفق الخبراء حالياً أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة عميقة عن العلاقة ما بين الرياضة والاكتئاب.[2]
الترجمة:
Sport is famous for its beneficial physical benefits, and during the recent period, research has also found that exercise can have a positive effect on the mental and psychological health and well-being of the individual, whether a person exercises, exercises in the gym, or takes a walk, physical activity works on Stimulation of chemicals in the brain, which makes the body in a state of happiness and relaxation, and team sports specifically give an opportunity to relax and participate in Hajj from diseases, which improves the fitness of the body, and it also has social advantages by allowing you to communicate with others with both Team, friends and within a recreational environment
Regular physical activity also helps maintain basic mental skills even with age. Research has also shown that doing a mixture of sports activities strengthens the muscles and benefits the body and health in particular. At the same time, sports activity stimulates the production of endorphins, and these are factors that improve mood. Natural that can contribute to reducing stress and depression, and endorphins may also give more relaxation and optimism after exercise, and experts currently agree that more research is needed to know deeply about the relationship between exercise and depression
تعبير عن فوائد الرياضة لصحة الأطفال
تعمل الرياضة على التقليل من مخاطر سمنة الأطفال، كما تعمل على زيادة لياقة القلب والأوعية الدموية، وتعزز الرياضة من النمو الصحي للعظام والعضلات والأربطة وكذلك الأوتار، وتعمل على تحسين التوازن مما يعمل على الاسترخاء الجسدي ، وبالتبعية تجنب كل المضاعفات التوتر العضلي المزمن التي تتمثل في الصداع أو آلام الظهر.الرياضة تحسن من جودة النوم ولهذا فوائد للصحة العقلية وهذا يزيد من الثقة بالنفس وتحسين المهارات الاجتماعية كذلك تعمل على تحسين المهارات الشخصية ، بما في هذا يزيد من قدرات التعاون والقيادة، والرياضة تعمل على تقليل الخمول بصورة أكثر فاعلية مما يعمل على الزيادة من مستويات الطاقة لدى الأطفال الصغار وترفع من التركيز ولزيادة المشاركة في الأنشطة الرياضية.[3]
الترجمة:
Sport reduces the risk of childhood obesity, increases cardiovascular fitness, promotes healthy growth of bones, muscles, ligaments, and tendons, improves balance, which leads to physical relaxation, and consequently avoids all complications of chronic muscle tension, which are headaches. or back pain
Sport improves the quality of sleep, and this has benefits for mental health, and this increases self-confidence and improves social skills. It also works to improve personal skills, including this increases the capabilities of cooperation and leadership, and sports works to reduce inactivity more effectively, which works to increase energy levels in children Young children and raise focus and to increase participation in sports activities
