نصائح للتعامل مع نقص الحديد لدى الأطفال
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو فقر الدم الذي يحدث عندما لا يوجد ما يكفي من الحديد في الجسم. حيث يعاني الطفل المصاب بفقر الدم من نقص عدد خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء) التي تحتوي على الهيموجلوبين، وهو بروتين يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وبدون كمية كافية من الحديد، يتم إنتاج كمية أقل من الهيموجلوبين وعدد أقل من خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر الدم. الذي يشرحه لك الأطباء والاختصاصيون.
ما هي علامات وأعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
تقلب المزاج ناتج عن نقص الحديد
في البداية، قد لا تظهر أي أعراض على الأطفال المصابين بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. عندما تحدث الأعراض، تظهر على الطفل هذه العلامات:
- تبدو بشرته باهتة.
- يبدو متقلب المزاج.
- يتعب بسرعة من ممارسة الرياضة.
- يشعر بالدوار أو الدوخة.
- يعاني من ضربات قلب سريعة.
- يتأخر في النمو ويعاني من مشاكل سلوكية.
- يرغب بأكل الثلج أو المواد غير الغذائية (تسمى بيكا).
ما الذي يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
أن يكون الطفل نباتياً لا يأكل اللحوم التي هي مصدر للحديد
يمكن أن يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الحالات التالية:
1 – يعاني من مشكلة في كيفية امتصاص الجسم للحديد (مثل مرض الاضطرابات الهضمية).
2 – المعاناة من نزيف دم بسبب إصابة أو نزيف داخل الأمعاء.
3 - لا يحصل على ما يكفي من الحديد في النظام الغذائي؛ بسبب شربه لحليب البقر قبل بلوغه عاماً واحداً.
4 - أن يكون نباتياً لا يأكل اللحوم التي هي مصدر للحديد.
5 - الأطفال الذين يرضعون من الثدي ولا يحصلون على مكملات الحديد.
6 - إعطاء الأطفال حليباً صناعياً يحتوي على نسبة منخفضة من الحديد.
7 - الأطفال الذين ولدوا مبكراً أو صغاراً والذين قد يحتاجون إلى كمية حديد أكثر مما يحتويه الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
كيف يتم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
كيف يتم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
يمكن للأطباء عادة تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق:
- طرح أسئلة حول الأعراض.
- يسأل عن النظام الغذائي.
- التعرف إلى التاريخ الطبي للطفل.
- القيام بفحص جسدي.
- إجراء فحوصات خلايا الدم الحمراء بالمجهر للكشف عن كمية الهيموجلوبين والحديد في الدم
التحقق من مدى سرعة صنع كرات الدم الحمراء الجديدة.
- إجراء اختبارات الدم الأخرى لاستبعاد الأنواع الأخرى من فقر الدم.
كيف يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
إدخال الأطعمة الغنية بالحديد في نظام الأسرة الغذائي
يعالج الأطباء فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بما يلي:
1- إعطاء مكملات الحديد التي تؤخذ على شكل سائل أو حبوب لمدة 3 أشهر على الأقل. للمساعدة على امتصاص الحديد في الجسم.
2 - تجنب إعطاء الحديد مع مضادات الحموضة أو الحليب أو الشاي؛ لأنها تتداخل مع قدرة الجسم على امتصاصه، كما يجب تناول الحديد قبل الأكل (إلا إذا تسبب ذلك في اضطراب في المعدة).
3 - إدخال الأطعمة الغنية بالحديد في نظام الأسرة الغذائي. تشمل المصادر الجيدة
الحبوب المدعمة بالحديد، واللحوم والدواجن والأسماك الخالية من الدهون، والتوفو وصفار البيض والفاصوليا والزبيب.
4 - قدمي الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين ج أو كوباً من عصير البرتقال في أوقات الوجبات. هذا يساعد على امتصاص الحديد.
5 - تحدثي إلى اختصاصي تغذية أو طبيبك إذا كان طفلك نباتياً، حيث يمكنه اقتراح بأطعمة لمساعدة طفلك في الحصول على ما يكفي من الحديد.
6 - لا تعطي حليب البقر للأطفال دون سن السنة. وقللي من تناول حليب الأبقار لدى الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة بأقل من كوبين من الحليب يومياً. إن إعطاءهم المزيد يمكن أن يجعلهم يشعرون بالشبع ويقلل من كمية الأطعمة الغنية بالحديد التي يأكلونها.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو فقر الدم الذي يحدث عندما لا يوجد ما يكفي من الحديد في الجسم. حيث يعاني الطفل المصاب بفقر الدم من نقص عدد خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء) التي تحتوي على الهيموجلوبين، وهو بروتين يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وبدون كمية كافية من الحديد، يتم إنتاج كمية أقل من الهيموجلوبين وعدد أقل من خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر الدم. الذي يشرحه لك الأطباء والاختصاصيون.
ما هي علامات وأعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
تقلب المزاج ناتج عن نقص الحديد
في البداية، قد لا تظهر أي أعراض على الأطفال المصابين بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. عندما تحدث الأعراض، تظهر على الطفل هذه العلامات:
- تبدو بشرته باهتة.
- يبدو متقلب المزاج.
- يتعب بسرعة من ممارسة الرياضة.
- يشعر بالدوار أو الدوخة.
- يعاني من ضربات قلب سريعة.
- يتأخر في النمو ويعاني من مشاكل سلوكية.
- يرغب بأكل الثلج أو المواد غير الغذائية (تسمى بيكا).
ما الذي يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
أن يكون الطفل نباتياً لا يأكل اللحوم التي هي مصدر للحديد
يمكن أن يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الحالات التالية:
1 – يعاني من مشكلة في كيفية امتصاص الجسم للحديد (مثل مرض الاضطرابات الهضمية).
2 – المعاناة من نزيف دم بسبب إصابة أو نزيف داخل الأمعاء.
3 - لا يحصل على ما يكفي من الحديد في النظام الغذائي؛ بسبب شربه لحليب البقر قبل بلوغه عاماً واحداً.
4 - أن يكون نباتياً لا يأكل اللحوم التي هي مصدر للحديد.
5 - الأطفال الذين يرضعون من الثدي ولا يحصلون على مكملات الحديد.
6 - إعطاء الأطفال حليباً صناعياً يحتوي على نسبة منخفضة من الحديد.
7 - الأطفال الذين ولدوا مبكراً أو صغاراً والذين قد يحتاجون إلى كمية حديد أكثر مما يحتويه الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
كيف يتم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
كيف يتم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
يمكن للأطباء عادة تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق:
- طرح أسئلة حول الأعراض.
- يسأل عن النظام الغذائي.
- التعرف إلى التاريخ الطبي للطفل.
- القيام بفحص جسدي.
- إجراء فحوصات خلايا الدم الحمراء بالمجهر للكشف عن كمية الهيموجلوبين والحديد في الدم
التحقق من مدى سرعة صنع كرات الدم الحمراء الجديدة.
- إجراء اختبارات الدم الأخرى لاستبعاد الأنواع الأخرى من فقر الدم.
كيف يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
إدخال الأطعمة الغنية بالحديد في نظام الأسرة الغذائي
يعالج الأطباء فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بما يلي:
1- إعطاء مكملات الحديد التي تؤخذ على شكل سائل أو حبوب لمدة 3 أشهر على الأقل. للمساعدة على امتصاص الحديد في الجسم.
2 - تجنب إعطاء الحديد مع مضادات الحموضة أو الحليب أو الشاي؛ لأنها تتداخل مع قدرة الجسم على امتصاصه، كما يجب تناول الحديد قبل الأكل (إلا إذا تسبب ذلك في اضطراب في المعدة).
3 - إدخال الأطعمة الغنية بالحديد في نظام الأسرة الغذائي. تشمل المصادر الجيدة
الحبوب المدعمة بالحديد، واللحوم والدواجن والأسماك الخالية من الدهون، والتوفو وصفار البيض والفاصوليا والزبيب.
4 - قدمي الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين ج أو كوباً من عصير البرتقال في أوقات الوجبات. هذا يساعد على امتصاص الحديد.
5 - تحدثي إلى اختصاصي تغذية أو طبيبك إذا كان طفلك نباتياً، حيث يمكنه اقتراح بأطعمة لمساعدة طفلك في الحصول على ما يكفي من الحديد.
6 - لا تعطي حليب البقر للأطفال دون سن السنة. وقللي من تناول حليب الأبقار لدى الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة بأقل من كوبين من الحليب يومياً. إن إعطاءهم المزيد يمكن أن يجعلهم يشعرون بالشبع ويقلل من كمية الأطعمة الغنية بالحديد التي يأكلونها.
