الطب البديل

[أماني]

رد: الطب البديل

نصائح فعالة تخلصك من آلام الرأس الحادة

تعتبر الام الراس من بين الأمراض الشائعة في أوساط النساء، فهي تصيب 8 من كل 10 نساء حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، على الأقل مرة في السنة.​

​

وتعزى هذه الآلام في معظم الحالات إلى التعب والتوتروالإجهاد العضلي. عندما تصابين بهذه الآلام، فإن أول شيء يتبادر إلى ذهنك هو البحث عن الأقراص المهدئة لعلها تخفف عنك.

​

لكن، هناك طرق طبيعية وسهلة في متناولك، أثبتت نجاعتها، ويمكنك استخدامها عوضا عن هذه الأقراص والأدوية قصد الحد من هذه الأوجاع : ​

الاسترخاء والابتعاد عن مصادر التوتر:

استنتجت دراسة انجليزية أن من بين أهم أسباب صداع الرأس في عصرنا هو الادمان على شاشات الحواسيب واللوحات الإلكترونية والهواتف الذكية، وهو ما يسبب تعبا مرهقا للعينين. عندما تشعرين بالصداع، ابتعدي عن هذه الآجهزة.​

​

أغمضي عينيك واضغطي عليهما بلطف باستعمال راحتي يدك لمدة خمسة ثوان. كرري العملية خمس مرات مع الحفاظ على تنفس عميق. إذا لم تحسي بتحسن، إليك حلا آخرا.​

اشربي قدر كافي من الماء :

يمكن أن يكون صداع الرأس بمثابة علامة على عدم حصول جسمك على قدر كاف من الماء.​

​

وينصح الخبراء الهولنديون بتناول 7 أكواب من الماء يوميا على الأقل حتى يتمكن الجسم من القيام بوظائفه بصورة طبيعية. إذا أصابك ألم في رأسك، تناولي كوبا كبيرا من الماء لتخففي من ألمك. إذا لم تشعري بتحسن، قد تحتاجين القيام بالعملية التالية.​

بردي أو سخني مناطق الألم :

​

إذا كانت منطقة الصداع منحصرة في الصدغين، فإن تدليكهما بقطعة ثلج مغطاة بقماش قد يفي بالغرض. هذا التدليك يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية في هذه المناطق وهو ما يساعد على وقف الألم.​

​

أما إذا كنت تعانين من الصداع أسفل رأسك، فإن العمل على تدفئة هذه المنطقة باستعمال قطعة قماش دافئة أو منشف الشعر سيشعرك بتحسن في بضعة دقائق.​

لم تجد هذه الطريقة نفعا؟ إذن جربي الطريقة التالية.​

اقتلعي الألم من جذوره :

أثبتت دراسة أمريكية أن خليطا من الزنجبيل والبابونج يمكنه أن يزيل آلام الرأس الحادة. إليك طريقتان لاستعمالهما :

​

- ضعي الخليط في كيس شاي، وضعيه تحت لسانك لمدة تتراوح بين دقيقة ودقيقتين.​

- أو انقعي شرائح رقيقة من الزنجبيل في كأس من البابونج، خذي جرعة من الخليط واحتفظي بها تحت لسانك لمدة دقيقة واحدة، ثم اشربيه.​

​

​

تناولي الأقراص المسكنة :

​

لكن عليك تجنب هذه الأدوية في فترات الحيض حتى لا تضطرب عادتك الشهرية. يحتاج القرص المسكن لحوالي 30 دقيقة لإبراز مفعوله.​

​

إذا مرت نصف ساعة ولم تشعري بتحسن أو عاودك الألم أو زادت حدته، فعليك في هذه الحالة مراجعة طبيب مختص لتحديد أسباب الصداع وكيفية علاجه.​

 

[الطيب الغالي]

رد: الطب البديل

يسلمووووووو يا الغالية

على هذا الطرح الرائع

ويعطيج الف الف عافية

 

[أماني]

رد: الطب البديل

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRouobsnBu-PfMRtQlyL37XmyTcLGpL_nPL_7ShSM5FqwIPOJKC');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

وصفات طبيعية لتقوية الأظافر

الأظافر ليست فقط عنوانًا للجمال والاهتمام بالنفس ولكنها أيضًا عنوان للصحة الجيدة، ودائمًا ما تترك الأظافر الضعيفة والهشة انطباعًا سيئًا عن اهتمامك بنفسك، وتزعجك أنتِ أيضًا بالتالى.

ولأن لكل مشكلة حل هناك عدة وصفات طبيعية يمكنها أن تساهم فى علاج الأظافر الهشة وتقويتها، ولكنها لن تكون فعالة إذا كانت
هشاشة الاظافر هذه ورائها سبب مرضي
كفرط نشاط الغدة الدرقية أو الأمراض الرئوية أو فقر الدم أو اضطرابات الغدد الصماء.

لذلك من المهم أن تلاحظ إذا طبقت واحدة من وصفات تقوية الأظافر ولم تحقق نتائج فعالة، وكنتِ تعانين من أعراضٍ أخرى غير طبيعية لأن هذا يعنى بالضرورة أنك بحاجة لاستشارة طبية.







وصفات تقوية الأظافر بزيت جوز الهند

زيت جوز الهند من أفضل وصفات علاج الأظافر لأنه مغذى جدًا للأظافر الضعيفة والهشة لغناة بالدهون المشبعة التى ترطب الأظافر وتمنع التهابها.

ولعلاج الأظافر باستخدام زيت جوز الهند استخدمى القليل من زيت جوز الهند الدافئ ودلكى به أظافرك لمدة 5 دقائق.

هذا التدليك يحسن الدورة الدموية ويحفظ ترطيب الأظافر، وعليكِ تطبيقه من مرتين إلى 3 يوميًا وبعد أسابيع قليلة ستلاحظى الفارق.


وصفات لعلاج الأظافر بخل التفاح

خل التفاح هو علاج جيد آخر للأظافر الهشة لأنه يحتوى على الكثير من الفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى حمض الخليك الذى يساعد على محاربة الجراثيم بالأظافر.

ولاستخدامه فى علاج الأظافر نخلط كميات متساوية من خل التفاح الخام والماء فى وعاء صغير وننقع الاظافر لبضع دقائق وخلال أيام قليلة ستصبح هذه الاخيرة أقوى بكثير.


علاج الأظافر بزيت فيتامين E

غالبا ما يكون السبب الرئيسى وراء ضعف الأظافر وهشاشتها هو قلة ترطيبها، وزيت فيتامين E هو علاج عظيم للحفاظ على أظافرك رطبة ويساعد أيضًا على تعزيز وتغذية الأظافر.

ولاستخدامه نفتح كبسولة فيتامين E لاستخراج الزيت منها وتطبقه على أظافرك قبل الذهاب إلى النوم، ودلكها بلطف لمدة 5 دقائق للمساعدة على زيادة تدفق الدم إلى الظفر.

افعل/ى ذلك يوميًا لمدة أسبوع أو أسبوعين وستلاحظ التغيير على أظافرك، ولنتائج أفضل تناولى فيتامين E عن طريق الفم.


​

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]​

 

[أماني]

رد: الطب البديل

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('https://images6.alphacoders.com/325/325041.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

هل تسأل نفسك عن كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة ؟ في بعض الأحيان، رائحة الجسم الخفيفة تكون أمر طبيعي، ولكن رائحة الجسم الكريهة والمفرطة يمكن أن تكون مصدرا كبيرا لإزعاج الأخرين ومحرجة للغاية بالنسبة لك. هي رائحة قوية وكريهة تنبثق من الجسم عندما يوجد فرط لنشاط الغدد العرقية ولكن ليس العرق التي يسبب رائحة الجسم الكريهة , ولكن الرائحة الكريهة تحدث عندما يختلط العرق مع البكتيريا. البكتيريا التي تسبب رائحة لانها تنمو بسرعة في بيئة رطبة و دافئة .



وتشمل بعض الأسباب الأخرى لرائحة الجسم الكريهة مثل سوء النظافة، ونقص المواد الغذائية، مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك المزمن، ومشاكل طبية كامنة مثل اضطرابات التمثيل الغذائي الوراثي ، وأمراض الكبد، أو مرض السكري.
العرض الرئيسي لرائحة الجسم هو، رائحة نفاذة غير عادية ناشئة من الجسم. وتشمل الأعراض الأخرى التعرق، وفقدان الوزن، تعرق ليلي وبرودة اليدين.
ويمكن علاج رائحة الجسم مع أكثر من وصفة طبية أو من خلال ممارسة النظافة الجيدة. هناك أيضا بعض العلاجات المنزلية البسيطة والطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة الجسم من خلال التحكم في نمو البكتيريا والحد من التعرق المفرط.




. صودا الخبز :
صودا الخبز يساعد على امتصاص الرطوبة من الجلد، ويمكن أن تمتص العرق وتقلل رائحة الجسم. بالاضافة الى ذلك، فإنه يقتل البكتيريا ويعمل مثل مزيل العرق الطبيعي .

الطريقة :
خلط ملعقة من كل من صودا الخبز وعصير الليمون ووضعة على الإبطين وأجزاء أخرى من الجسم التي يكون فيها العرق مفرط. وتركه لبضعه دقائق وغسله بالماء الفاتر و لا فرك , ثم الإستحمام , القيام بذلك مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع . بدلا من ذلك ، يمكن خلط كميات متساوية من صودا الخبز ونشا الذرة ووضعه مباشرة على الإبطين حتى يجاف لمنع التعرق وكذلك لمنع رائحة الجسم السيئة.




خل التفاح :

لتفاح هو عنصر قوي لقتل البكتيريا . كما أنه يساعد على القضاء على رائحة الجسم عن طريق تحقيق التوازن لمستوى الرقم الهيدروجيني للجلد .

الطريقة :
بلل القطنة في غير تخفيف لخل التفاح وفرك الإبطين والانتظار 2-3 دقائق ثم الإستحمام . اتباع هذا العلاج مرتين يوميا، مرة في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى السرير، حتى تلاحظ تحسن .
بدلا من ذلك، إضافة كوب واحد من خل التفاح إلى ماء الحمام الفاتر , والنقع في هذا الماء لمدة 10 دقائق مرة واحدة يوميا. يمكنك أيضا إضافة ملعقتين من خل التفاح مع قليل من العسل لكوب من الماء الدافئ و شربه ثلاث مرات يوميا قبل تناول وجبات الطعام .


عصير الليمون :
عصير الليمون من العلاجات الفعالة لرائحة الجسم الكريهة . الخاصية الحمضية من عصير الليمون يساعد على خفض مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة، وهذا بدوره يجعل من الصعب على البكتيريا المنتجة للرائحة الكريهة البقاء على قيد الحياة.

الطريقة :
قطع الليمون الطازج واحدة إلى نصفين وفرك نصف ليمونة على الإبطين ثم اتركه حتى يجف من تلقاء نفسه، ومن ثمالإستحمام اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا حتى تزول الرائحة تماما.
إذا كان جلدك حساس من الليمون ، يمكنك تخفيف عصير نصف ليمونة في نصف كوب من الماء ومسح الإبطين باستخدام القطن و اتركه لمدة 10 دقائق، ثم غسله بالماء. القيام بذلك مرة واحدة يوميا حتى تلاحظ تحسن.

اكليل الجبل :
الروزماري يمنع نمو البكتيريا المسببة للرائحة. كما أنه يحتوي على المنثول والكلوروفيل، والتي لها خصائص مزيل العرق الطبيعية التي تمنع رائحة الجسم الكريهة وأيضا تعطي الجسم رائحة لطيفة .

الطريقة :
إضافة نصف كوب من أوراق إكليل الجبل المجففة إلى أربعة أكواب من الماء الساخن. تترك لتبرد لمدة 10 دقائق، ثم إضافته إلى ماء الاستحمام نقع الجسم في هذا الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تترك حتى تجف على الجسم . اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لرائحة جميلة طوال اليوم.
بدلا من ذلك، اضافة 8 إلى 10 قطرات من الزيت العطري روزماري في قليل من الماء ويمسح به تحت ذراعيك بمثابة مزيل العرق.​

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

 

[الهادئة]

رد: الطب البديل

موضوع مفيد
عاشت الايادي اماني

 

[أماني]

رد: الطب البديل

شكرا لك عزيزتي
نورتي ^_^

 

[ابو علي البصراوي]

رد: الطب البديل

صيدليه من الطب البديل كامله ورائعه

تسلم الايادى للموضوع المهم والمميز


تحياتى

 

[أماني]

رد: الطب البديل

اتمنى فعلا ان تكون المعلومات مفيدة الى حد ما
ممتنة للغاية لمرورك الطيب
تحياتي

 

[أماني]

رد: الطب البديل

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://akphoto3.ask.fm/238/673/229/80003026-1r60akq-9ngkfkg967ckgk0/original/avatar.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

فوائد مذهلة لنواة التمر

ليس جديداً على شعوب المنطقة العربية ما كشفته الدراسات وما زالت، عن فوائد التمر، فهذه الفاكهة ذكرت في القرآن الكريم وفي الأحاديث النبوية الشريفة. وليس جديداً أيضاً أن نعرف أن لنوى التمر فوائد أيضاً واستخدامات عديدة بعضها توارثناه عن جدّاتنا وبدأ العلماء أخيراً ينشرون الأبحاث عنه.
فمع اتجاه الناس أكثر فأكثر نحو العلاجات البديلة وازدياد الأبحاث في هذا المجال، بدأت تتكشّف للعلماء فوائد بذور أو نوى التمر، من تخفيف التجاعيد إلى تقوية بصلات الشعر وصولاً إلى تفتيت الحصى في الكلى والمرارة
اليكم اهم المنافع لنواة التمر.


مقاوم للتجاعيد

في فرنسا قادت الباحثة في مركز فينسيانس، صوفيا أنتيبوليس، دراسة توصّلت إلى أن الهرمون النباتي (Plant hormone) الذي ينتجه النبات لحث نموه وتنظيمه، والموجود في بذور التمر، لديه فوائد للبشرة في تخفف التجاعيد.

وقام فريق البحث بإعداد كريم للبشرة يتضمن في تركيبته 5% من بذور التمر، وأعطي لنساء تتراوح أعمارهن بين 46 و58 لاستعماله حول منطقة العين مرتين يومياً لفترة 5 أسابيع. وأظهرت النتائج أن استعمال الكريم أعطى نتيجة جيدة لدى 60% من النساء اللواتي استعملنه، حيث قلّص مساحة التجاعيد لديهنّ بنسبة 26.7% كما قلّص عمقها بنسبة 3.52%.

كحل للعين

قد تكون أكثر الاستعمالات شيوعاً لبذور التمر في بلداننا العربية هي تكحيل العين. وورد هذا الأمر في كتاب "الطب النوبي" لابن قيم الجوزية الذي قال عن نوى التمر إنه "يدخل في الأدوية والأكحال".

والطريقة المتوارثة لصنع الكحل من بذور التمر هي تحميصه وطحنه ووضعه في العين كما يوضع الكحل، وهي ذاتها الطريقة التي يوصي بها أطباء الأعشاب اليوم. وقالت سيدات جرّبن الخلطة إن العين بعد فترة تتشرّب الخلطة وتصبح كحيلة بشكل طبيعي.


يقوّي الرموش والشعر

ولطالما سمعنا أن نوى التمر تقوّي بصيلات الشعر وهو ما يؤكّده الأطباء اليوم، أما طريقة إعداده فهي نفسها طريقة إعداد الكحل الذي يوضع داخل العين مثل الكحل العادي أو على الرموش بعصا المسكرة.

ولتغذية الحاجبين، يضاف زيت الخروع إلى المسحوق ويوضع على الحاجبين كل يومين لمدة ساعة ثم يشطف بالماء. والخلطة ذاتها تستعمل للشعر، حيث تدهن فروة الرأس بالخليط للمدة ذاتها قبل شطفه.

مكافح لنزلات البرد

نظراً إلى احتوائه على مكوّنات مقاومة للعدوى الفيروسية، بدأ الأطباء في الولايات المتحدة ينصحون بالبذور المطحونة للتمر كعامل مساعد في علاج نزلات البرد. والخلطة الأكثر شيوعاً في هذا السياق، هي طحن البذور ومزجها مع العسل إن كان الشخص مصاباً بنزلة برد أو أي عدوى فيروسية أخرى.

بديل للقهوة في الصباح

نشرت المنظمة العالمية للملكية الفكرية وصفة لإعداد القهوة من نوى التمر وذلك من خلال تحميص النوى بعد تنظيفها على درجة حرارة تتراوح بين 60 و90 درجة مئوية لمدة ساعة وتبريدها بعد ذلك لتصبح بحرارة الغرفة. ومن ثم تطحن النوى كما تحطن القهوة وتغلى مثلها وتشرب بنفس الطريقة.

مفتت لحصى الكلى والمرارة

ومن الاستعمالات الشائعة أيضاً في بلداننا لبذور التمر هو تفتيت حصى الكلى والمرارة. والسبب العلمي لذلك هو أن البذور تحتوي على أحماض أمينية وعلى حمض الأكساليك التي إن تفاعلت تساعد في تفتيت حصى الكلى المكوّنة من أملاح ومعادن.
وهناك طريقتان لذلك، إما غلي البذور وشرب مائها يومياً أو تحميصها وطحنها ثم غليها مثل القهوة وشرب ثلاثة كؤوس منها يومياً.



فوائد صحية وغذائية أخرى

أظهرت بحوث أن نوى التمر المطحون يساعد في منع تسمم الكبد لدى فئران مختبر تم حقنها بمواد كيميائية مسمّمة بتتيتراكلورايد الكربون، ويعود ذلك إلى كونه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

ونظراً إلى أنه يحتوي على 5% من البروتين و9% دهون بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الألياف، يمكن إضافة دقيق البذور إلى طحين الخبز لإضافة فوائد صحية وألياف غذائية، كما أنه يساعد على تماسك الخبز إذا ما شكّل 10% من كمية الدقيق المستعملة.



​

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]