علم النفس ، تحفيز ، تطوير

[mooj]

..


- ‏"الشخصية اللوّامة"

هو الشخص الذي يرمي بالتهم تجاه الآخرين
"لولا أنت لما حصل هذا"، فالجميع مخطئ ما عدا هو، يتبع استراتيجية الهجوم على الآخرين ليخرج هو من النقص، لا يعترف بخطئه، يتقوى على صمت الآخرين، يهرب من نقصه عبر لوم غيره،
نصيحتي لا تصمت له، شكك في لومه، وأظهر أدلتك


..

 

[mooj]

..

- ‏تتناقص حيوية العلاقات إذا توقفت ثلاثة أمور:

- التقدير،
- الانتباه،
- اللطف.

إلا أن المعنى لكل مصطلح قد لا يشبه المعنى لدى الآخر، وقد يكون هذا سبب الاختلاف،
اسأل رفيقك ما التقدير بالنسبة لك؟ ، وماذا أفعل لتشعر أني أعطيك اعتبارًا، وكيف يكون اللطف في رأيك.
قد تدهش من الإجابات.


..

 

[mooj]

..


‏الذي يكتب رسالة و يمسحها قد يعاني من :

- من مشاكل في الثقة بالنفس
- الاندفاعية في ردات الفعل
- التردد في اتخاذ القرارات
- الشك و الارتياب
- الخوف من الطرف الآخر
- مشكله في التركيز
- التعلق العاطفي
- القلق و الأفكار السلبية
- تقلبات مزاجية



..

 

[mooj]

..

تحفيز .. :

1- قد تكون المحاولة الخامسة هي ما سيكتب لها النجاح، المؤسف عندما تستسلم في المحاولة الرابعة.
2- ألا تجد الحل هذا لا يعني أنه غير موجود تابع البحث.
3- لتنجح لا يكن دافعك مطابقة توقعات الآخرين، بل افعلها لأجل نفسك.
4- أنت لست الاضطراب بل هو زائر مؤقت.

..

 

[mooj]

..

..

نفسـياًً ..

‏إذا كررت شيئًا ما، فإنك ستعتاد عليه، وترتاح له، ويصبح جزءًا من حياتك،

إن خيرًا فخير، وإن شرًا فشر، لا تشترط الشعور بالارتياح عند أول المحاولات، بل بادر، ثابر، اصبر، وسترضى في النهاية، دع الوقت والتكرار يأخذان وقتيهما،
فمن تعجل وسخط حّرم وتأخر، ومن صبر ظفر وتقدم.

..

 

[mooj]

..

تطوير_الذات ..

‏إن من الناس من لا يصلح معه إلا التعامل بلطف ولو تعاملت معه بحزم دائمًا لفقدته،
وإن من الناس من لا يصلح مع إلا التعامل بحزم
ولو تعاملت معه بلطف دائمًا لأفسدته

..

 

[mooj]

..

نفسياًً ..

‏"من ايجابيات الظروف السيئة والصعبة أنها تعيد ترتيب أماكن الأشخاص وتضع كل شخص في مكانه الحقيقي."

..

 

[mooj]

..

نفسـياًً ..

مقارنة نفسك بالاخرين
هي الخطوة الاكبر في هدم ثقتك بنفسك خصوصا لو كنت ترى السلبي فيك و الايجابي في غيرك .


..

 

[mooj]

..

نفسـياًً ..

يجب أن تعلم أن من أراد شيئا تكفيه أضعف الأسباب للوصول اليه ،

- فمن أراد فراقك يكفيه ان يستغل وقت انشغالك ليتصل بك لمدة 4 ثواني ثم ينهي الاتصال قبل أن تجيب ، فتجده يتضايق و يبتعد عنك بحجة أنه اتصل و لم ترد عليه فشعر بالإهانة و ان عليه الرحيل ،

- و من أراد قربك يكفيه أن يستغل وقت انشغالك ليتصل بك لمدة 4 ثواني ثم ينهي الاتصال قبل أن تجيب ، فتجده جاء ليراك بحجة أنه اتصل و لم ترد عليه فشعر بالقلق و أن عليه أن يأتيك ليطمئن ..

#الخلاصة أن المشاكل لا دخل لها في إنهاء العلاقات ،
ما له دخل هو تفسيرك لما يحدث و أنت تفسر الأمور فقط بالطريقة التي تجعلك تصل لما تريده ، فالعلاقة تنتهي حين نرغب ان تنتهي ، و تستمر حين نرغب فعلا أن تستمر .


..

 

[mooj]

..

نفسـياًً ..

لا يوجد شخصان مناسبان تماما لبعضهما البعض لدرجة أنه لا توجد صراعات،

يجب أن يعلم كلا الشريكين أن الخلافات يمكن بثها سلميا وباحترام وأن يتم حلها في النهاية، ربما من خلال الحديث المتكامل، وربما عن طريق الإنصات للشريك الذي لديه ديناميات مختلفة

..