♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

يُسبب عدم شرب كمية كافية من السوائل خفض مستوى ضغط الدم
مما قد يؤدي إلى الشعوربالدوخة والغياب عن الوعي.

 

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

يؤدي نقص الكالسيوم :
الكساح،لين العظام،نخر وتلف الاسنان،تشنج وتقلص العضلات،آلام عصبية،تنميل الذراع أو الساق، ار
تفاع ضغط الدم، تقصف الاظافر.

 

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

أن الجوز يساعد في تخفيض نسبة الكلسترول الضار في الدم خلال شهر من تناوله يوميا

 

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

تناول الروب أو اللبن مفيد جدا لسببين:
1-لأنها تحتوي على بكتيريا حميدة تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي،
2-وتزيد من كريات الدم البيضاء والمناعة

 

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

مفاهيم خاطئة في الجلدية:
-فرك الجلد بالليف يزيل التبقعات ويبيض الجلد بل يؤدي للعكس!

 

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

ابدأ يومك بشرب كوباً من الماء الدافئ مع عصير ليمون اوإضافة ملعقه صغيره من العسل على الريق فهذا العصير ينظف الكبد و ينقي الجسم ويصفي البشره

 

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة”

 

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

طرق صحية للحفاظ على صحة الدماغ كلما كبر الشخص:
-ممارسة الرياضة بانتظام -عدم التدخين
-الحفاظ على وزن صحي
-الحفاظ على صحة الجهاز القلبي الوعائي (السيطرة على ضغط الدم )
-تنمية المهارات العقلية ( عن طريق القراءة و تعلم مهارات جديدة )

 

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

من فوائد الزنجبيل الطبية حسب الموسوعة الألمانية للأعشاب الطبية: مفيد لأعراض عسر الهضم، يستخدم لعلاج فقدان الشهية، كما أنه يساعد في تخفيف الغثيان.

 

[أنثى المطر]

رد: ♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

ساعة واحدة من ممارسة الرياضة بالأسبوع قد تساعد بالوقاية من الإصابة بالاكتئاب. هذا ما توصلت اليه دراسة حديثة تابعت حوالي ظ£ظ* ألف شخص بالغ من النرويج على مدى ظ،ظ، سنة. الدراسة نٌشرت بالمجلة الأمريكية للطب النفسي.