♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

لا ينصح مرضى السكري بإهمال أي جروح يصابون بها مهما كانت صغيرة؛
نظرًا لعدم التئام الجروح لديهم، وتفاديًا للإصابة بأي عدوى.

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

تناول موزتين الى خَمس موزات في اليوم يُبعد خطر ارتفاع ضغط الدم .. ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يُساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

للتخفيف من الضغط على عيونك الناتج من شاشه اللابتوب والتلفاز يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

الزعتر ​

يخفف من السعال، إلتهاب القصبات الهوائية​

​

تناوله يُساعد على تخفيف التشنجات القصبيّة التي تسبب السعال بسبب الزكام أو إلتهاب القصبات الهوائية .. ​

إستعمل ملعقتي شاي من الزعتر المجفف لكل كوب من الماء المغلي، انقعه لمدة 10 دقائق، واشرب ثلاث مرات​

 

[آهاات حالمة]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

للتغلب على الحموضة الليلية ، إستخدم مخدة إضافية لرفع رأسك أثناء النوم وعدم الأكل قبل النوم مباشرة .

​

 

[آهاات حالمة]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

موضوع مفيد ومهم
من بعد اذن الاخت فاتنة يثبت
تحيتي
​

 

[آهاات حالمة]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

عند شم رائحه زهوراللافندر تشعر بالنعاس, فاثبتت الابحاث ان رائحة اللافندر تقلل من ضربات القلب وضغط الدم وتجعل الجسم في حاله استرخاء.. يمكنك وضع بعض اوراق اللافندر المجففه بجوار الوساده لتساعدك علي النوم الهادئ والسريع

​

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

شكرا غاليتي آهات على تثبيت الموضوع
وإضافتكِ القيمة المفيدة
دمتِ بصحة وسعادة وكل أحبابكِ

 

[آهاات حالمة]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )