♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

[رودينا]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

 

[رودينا]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

 

[رودينا]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

 

[mona]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

أعراض نقص الزنك :
تأخر في النمو .
إنخفاض ضغط الدم .
فقدان الشهية .
تأخر في نمو العظام .
فقدان حاسة الشم والتذوق.
الإكتئاب .
جفاف الجلد
فقدان الوزن
سقوط الشعر
الإرهاق
ظهوربقع بيضاء تحت الأظافر .
مصادر الحصول علي الزنك :
تعد اللحوم من أهم المصادر الغذائية للحصول علي الزنك . وأيضاً سمك المحار و اللفت والبازلاء و الشوفان و الفول السوداني و اللوز والحبوب الكاملة و القمح و بذور اليقطين و جذور الزنجبيل و المكسرات و فكل هذه العناصر مصادرهامة للحصول علي الزنك .و لكن يوجد الزنك بنسبة كبيرة في اللحوم الحمراء .

 

[mona]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

هل تريد التخلص من التوتر قبل النوم؟
شرب كوب دافئ من النعناع يساعدك علي الاسترخاء قبل النوم و التغلب علي التوتر والإجهاد ويعطيك شعور بالراحة

 

[rami]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

اللوز أحد أهم المكسرات المفيدة للصحة بشكل عام وصحة القلب بشكل خاص. واللوز غني جداً بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في الوقاية من العديد من مشاكل وأمراض القلب.

 

[rami]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

الحليب منخفض الدسم من أهم الأغذية التي تساعد في خفض سرعة ضربات القلب. فالحليب غني بعنصر الكالسيوم والذي يسبب نقصه في الجسم زيادة سرعة ضربات القلب. ويمكنك خفض وعلاج سرعة ضربات القلب بشكل طبيعي عن طريق تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الحليب منخفض الدسم.

 

[rami]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

ما شاء الله يا همس ،
بارك الله فيكِ يا غالية على هذا الموضوع الرائع الذي يمدنا بالفائدة.
شكرا للمتميزة علماً وخلقاً همس القمر على جهدها.

 

[رودينا]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )