♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

يمكنك إضافة الخل للسلطة الخضراء
وذلك ل حرق كميات أكبر من الدهون .

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

لتنعيم البشرة
يخلط الزبادى مع ملعقة من مياه الصودا والعسل
يوضع على المناطق الجافّة في الوجه أو الجسم و يترك 20 دقيقة

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

التفاح غني بالألياف وخاصة مواد البكتين الذي يخلص الجسم من السموم
كما تقلل من إمتصاص الأمعاء ل السكريات و الكوليسترول .

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

الباذنجان يعتبر من الخضروات المفيدة جدا لعلاج تصلب الشرايين


والوقاية منه كما يحمي من الإصابة بأمراض القلب

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

عصير الجزر غني بالبيتاكاروتين وذلك يجعل منه لا غنى عنه
خاصة للمصابين بأمراض الجهاز المناعي والأمراض الجلدية .

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

اتباع نظام غذائي غني بـ البصل_الأخضر يقلل خطر الإصابة بـ سرطان_البروستاتا
حتى 50% ويظهر مفعولة أفضل اذا تناولته نيئا أو شبه مطبوخ

 

[mona]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

 

[mona]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

أهم العناصر الغذائية ل بناء_العضلات :
( التونة - البيض - اللحوم الحمراء - الدجاج - البرتقال - أوميجا3 - المكسرات - القهوة - )

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

للحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول في الدم ،
تجنب تناول منتجات الألبان كاملة الدسم ، و استبدلها بالألبان منزوعة الدسم

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

من الفوائد الغذائية لعصير البطيخ احتواء كل 100 جرام على 11% من احتياجات الإنسان اليومية
من فيتامين أ ،و 13% من احتياجاته من فيتامين سي