♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

[rami]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

نظافة الملابس :
قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات
ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )


الأروع حضورك
تسلم أخي الكريم نورت

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

نصائح وإرشادات غذائية :

- تناول الفيتامينات الكاملة الخاصة بالأطفال لتعوض النقص الذي قد ينتج من إهمال تناول بعض أنواع الأطعمة

- شرب ما لا يقل عن 6 كاسات ماء بدرجة حرارة الغرفة لتساعد على توازن الجسم ومساعدته في القيام بالعمليات الحيوية داخل الجسم

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

اشرب الماء البارد لحرق السعرات الحرارية

درجة حرارة الجسم 37 درجة مئوية، عند شرب ماء بارد 4 درجة مئوية. يعمل الجسم للحفاظ على التوازن الحراري، لذلك لابد من رفع درجة حرارة الماء البارد إلى 15.5درجة مئوية، تلك العملية تحتاج لحرق حوالي 30 سعرة حرارية.

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

نصائح عند الاكل:
- أمضغ طعامك جيدا بمعدل 50 مرة لكل لقمة للأشخاص الأصحاء و200 مرة للأشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه.
- لا تأكل إلا إذا كنت جائعا.
- تناول طعامك بهدوء وعندما تكون أعصابك هادئه . وحاول أن تجد الوقت الكافي للتعبير عن شكركك وأمتنانك للطعام وللطبيعه.
- تناول وجبه متوازنه وطبيعيه ولكن إياك والتخمه.
- إشرب بأعتدال وعند الشعور بالعطش فقط .
- تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم.
- أعتمد في حياتك اليومية على المكونات الطبيعيه كالقطن والخشب والغاز وأبتعد كليا عن المواد المصنعه والبلاستيكيه. وأستعمل أواني الستانلس ستيل وتجنب أواني الألمينيوم والتيفال
- تجنب استعمال المايكروويف قدر الامكان.

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

ضربة الشمس

تحدث ضربة الشمس نتيجة التعرض لحرارة الجو خاصة أشعة الشمس في فصل الصيف, و يتميز هذا المرض بفقدان الوعي و هبوط في مركز تنظيم الحرارة مما يؤدي الى إرتفاع شديد في درجة حرارة الجسم؛ ومن الممكن أن ترتفع درجة حرارة المصاب الى الحد الذي يدؤي إلىتلف الدماغ والوفاة إذا لم يبرد الجسم بسرعة.

الأعراض والعلامات :

صداع ـ دوخة ـ احمرار الوجه ـ سخونة وجفاف الجلد ـ توقف العرق ـ قوة النبض ـ ارتفاع درجة الحرارة ـ تنفس مجهد وغير طبيعي ـ فقدان الوعي.

العلاج :

1- وضع المصاب في مكان بارد.
2- خلع ملابس المصاب قدر الامكان.
3- استلقاء المصاب ورأسه مرتفعا.
4- استخدام مروحة هوائية لتهوية المصاب.
5- عمل حمام أو كمادات باردة أو وضعه في ماء شبه مثلج.
6- تدليك الأطراف لتنشيط الدورة الدموية.
7- عدم إعطاء المصاب أي مسكنات.
8- عدم تعريض المصاب للحرارة مرة أخرى.
9- ملاحظة الصدمة وعلاجها إذا حدثت.

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )

 

[أنثى المطر]

رد: كــــل يـــــــوم معلومــــــة ( طبية )