♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

فوائد البرتقال
*********
1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.

2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة

3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.

4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة. ,ولكن يحتوي على الكثير من الاملاح ينبغي تجنبه لمن لديهم قدره كبيره على ترسيب الاملاح .

5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.

6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.

8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.

9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.

10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترو ل).

11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.

12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

أستاذة تغذية: يُنصح بالبقوليات لمريض السكر


مريض السكر يظل طوال الوقت يبحث عن الأطعمة والمشروبات التى لا تسبب ضررا على صحته، وتجعله يقضى يوما طبيعيا بدون أية مشكلات طارئة.

أكدت الدكتورة مها الجيار "أستاذ التغذية العامة"، أن بعض الناس يتخيلون أن مريض السكر ليس من حقه تناول الفاكهة أو النشويات أو المياه الغازية أو تحلية المشروبات.

واعتبرت "الجيار" أن هذه المعتقدات تجعل مريض السكر محروما من معظم الأطعمة والمشروبات، رغم أنه بإمكانه تناول هذه الأغذية المفيدة التى تمنحه الطاقة دون إلحاق الضرر به أو بصحته، فمثلا من حق مريض السكر أن يتناول كوب الشاى مضافا إليه ملعقتين سكر فى أوقات متباينة ليلا أو نهارا، ولكن البعض يرى أن هذا المريض لابد أن يظل محروما من السكر طوال الوقت.

ومن الوجبات الهامة المتكاملة والصحية التى على مريض السكر مداومة تناولها الخبز والمكرونة والبقوليات، مثل الفول المدمس الذى يظل فى المعدة لمدة 6 ساعات بعد تناوله ما يجعل السكر مضبوطا فى معظم الأوقات.

وأضافت: البرتقال والموز والخضروات الداكنة من المأكولات الجيدة لمريض السكر لاحتوائها على البوتاسيوم، أما الأسماك مثل التونة والسلامون والماكريل والسلطة التى تحتوى على الطماطم والخيار والخس والبقدونس مع الابتعاد عن الشوربة الدهنية والطيور الدسمة والإفراط من تناول اللحوم الحمراء، ويفضل تناول الترمس والبصل والجرجير والفجل والثوم البهارات مثل الكمون والزعتر والقرنفل

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

الإفراط في تناول الأطعمة المقلية



قد يزيد من الإصابة بالسرطان:
كسرطان الثدي للنساء..
وسرطان البروستات للرجال


دكتور أحمد الشهري

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)


(( الكالسيوم لماذا تحتاجه ؟! ))

الكالسيوم هو أحد المعادن الأكثر وفرة في الجسم. حيث يتم تخزين أكثر من 99٪ منه في الأسنان والعظام، بينما يذهب الباقي الي الأوعية الدموية والعضلات، و التواصل بين الخلايا، وإفراز الهرمونات.
كيف يمكن الحصول عليه ؟!
تحتوي منتجات الألبان على أعلى كميات الكلسيوم الطبيعية؛ الزبادي قليل الدسم يتقدم المجموعة بـ 415 ملجم (أي 42% من الكمية الموصي بها يوميا) لكل حصة. الورقيات الخضراء و الداكنة (مثل اللفت والكرنب الصيني) هي مصدر آخر للكالسيوم الطبيعي، والتي يمكن أيضا أن تكون موجودة في عصائر الفاكهة والحبوب.

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)



(( علاجات القولون العصبي ))


1- العلاج بالاعشاب: - الوصفة:
ورق زعتر 100 جرام
شمر 100 جرام
ينسون 100 جرام
نعناع 100 جرام
كراوية 100 جرام
كمون 100 جرام
اولا كمشروب:
تطحن جيدا بنسب متساوية وتاخذ ملعقة صغيرة من الاعشاب المطحونة وتضعها علي 200 مل ماء مغلي في كوب وتتركها 10 دقائق وتحلي بالعسل او بسكر النبات وتشرب بعد الاكل 3 مرات نافعة ومجربة .
ثانيا سفوف:
تاخذ من الاعشاب المطحونة مقدار ملعقة صغيرة وتاكلها بعد الاكل مع كوب ماء مرة في الصباح ومرة في المساء مفيدة جدا .
النصيحة الهامة:
اذا كنت تتناول علاج طبي لا توقف العلاج الطبي استخدم العلاج الطبي مع الاعشاب مفيد جدا وتكون الفائدة مضاعفة.

2- البابونج وكأس لبن عيران قبل النوم بدون ثوم يوميا.
وعند الشعور بالألم الامتناع عن الطعام والشراب حتى يزول والجلوس بحوض استحمام بماء ساخن وإذا تعذر ذلك الاكتفاء بالوضوء ووضع كمادات ساخنة على البطن
أجر وعافية بإذن الله.

3- فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
4- عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
5- تناول أربع وجبات فى اليوم.
6- تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
7- تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
8- تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)



(( هناك عدة اسباب قد تؤدي الى
عدم انتظام الدورة ( الطمث ) منها : ))


1. القلق والتوتر
2. خلل في النظام الغذائي
3. تكيس على المبايض
4.خلل في هرمونات الجسم مثل :
1.زياده في هرمون الحليب
2. خلل في هرمونات الغده النخاميه
3. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه،والهيبوثلامس
4. ارتفاع في الهرمون الذكري
لذا انصحك بمراجعه اخصائي نسائيه لاجراء فحص بجهاز الموجات الفوق صوتيه (السونار) للمبايض والرحم ,وكذلك اجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه مثل FSH//LH//PROLACTIN//TSH .
ومن ثم حسب التشخيص يمكن اعطائك العلاج المناسب لتنظيم الدوره.

علاج تأخر الدورة الشهرية بالطب البديل :
أضيفى ملعقة كبيرة من بذور الخردل المطحون ( بودرة الموستاردة الحارة ) إلى مقدار فنجان من الماء المغلى لعمل شاى مركز ، أضيفى هذا الفنجان لماء الاستحمام الدافىء ، و استرخى فى هذا الحمام لمدة نصف ساعة ثم اغتسلى بماء نظيف.
من المتوقع نزول الطمث بعد هذا الحمام بفرض عدم وجود حمل.

 

[فاتنة بغداد]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

تناول كمية معقولة من الزبادي أسبوعياً يمكن أن تقي من مخاطر ارتفاع ضغط الدم ​

 

[فاتنة بغداد]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)


المشروبات الغازية تدمر الخصوبة وتزيد الإصابة بالربو