♥°ღ° ,, كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ) ♥°ღ°

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

إذا كان طفلك مصاب بالتهاب اللوزتين تجنبي الأطعمة المقلية فهي تزيد من تهيج الحلق.

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

سمك السلمون من الأسماك التي يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية بنسبة كبيرة،
يمكنك تناوله مشوي في وجبة صحية لذيذة

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

تزيد الشطة الحارة من إفراز اللعاب الذي يساعد في عملية الهضم،
ويعمل كقاتل للجراثيم التي تصيب المعدة.

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

من الفوائد الصحية للبخور أنه يعمل على تنقية الهواء من التلوث،
وعند استنشاقه يعطي العقل إشارات لتنبيه الجسد بضرورة طرد السموم.

 

[أنثى المطر]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

اصعد السلم بدلا من ركوب المصعد ،
فصعود 3 طوابق يوميًا يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية ،

كما أنه يعمل على تنحيف الخصر أيضا

 

[rami]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

الشمندر الأحمر ينبوع من الصحة

​

حيث أنه يعمل علی تقوية جهاز المناعة، ينشط القلب والدورة الدموية، غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديدكما أن تناول عصير الشمندر بشكل مستمر يعد سلاحا فعالا لطرد السموم من الأمعاء.

 

[rami]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

الكاكاو ذو فوائد عديدة اهمها:

​

• يحسّن أداء الأمعاء والجهاز الهضمي.
• يحد من مخاطر الجلطات.
• يمنع إلتصاق الصفائح الدموية بخلايا الدم البيضاء وجدران الأوعية الدموية.
• يخفض نسبة الإلتهابات لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
• يزيد تدفق الدم في الدماغ ويزيد اليقظة والتنبيه.
• يسيطر على ارتفاع ضغط الدم وينظم مستوى السكر في الدم.
• ينشط الدورة الدموية.

 

[rami]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)


الكستناء فاكهة شتوية لذيذة

​

ثلاث حبات من الكستناء والتي تمد الجسم بما يقارب 80 الی 100سعرة حرارية، خيارا مثاليا لوجبة خفيفة اثناء السهرة او مشاهدة التلفاز، حيث انها تعد مصدرا جيدا للبوتاسيوم والكالسيوم والعديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين Cومجموعة فيتامينات B، كما تعتبر الدهون التي فيها من الدهون الجيدة والمفيدة لصحة القلب والشرايين، كما انها تعد مصدرا غنيا بالالياف التي تساعدنا على الاحساس بالشبع.

 

[mona]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

التمر يعمل على خفض نسبة الكوليستيرول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.

 

[mona]

رد: كُــــلُّ يَـــوْم مَعْلُومَـــةَ ( طِـبِّيَّةَ)

إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة”